Կերեք դրանք՝ ձեր իմունային համակարգը պաշտպանելու համար: COVID-19-ի հետ կապված մտահոգությունների և գրիպի սեզոնի սկսվելու միջև ավելի քան երբևէ կարևոր է պահպանել ձեր իմունային համակարգը և պաշտպանել ձեզ ցանկացած հնարավոր վարակներից: Դա անելու եղանակներից մեկը ձեր ամենօրյա սննդակարգում վիտամին C-ով հարուստ մթերքներ ավելացնելն է : Վիտամին C-ն հզոր հակաօքսիդանտ է։ Ապացուցված է, որ այս սննդանյութը, …

Մեզնից յուրաքանչյուրն ունի փոքրիկ թուլություններ, բայց երբեմն գալիս է մի պահ, երբ դրանք վերածվում են մեծ պրոբլեմի: Հանցավոր ոչինչ չկա մեկ-երկու կոնֆետ ճաշակելու մեջ, բայց երբ սկսում եք կախվածություն զգալ քաղցրից, այդ դեպքում արդեն պետք է միջոցներ ձեռնարկել: Կարող եք ընդմիշտ ազատվել այդ վնասակար սովորությունից, երբ հետևեք հետևյալ տասը խորհուրդներին: 1. Երբեք բաց մի թողեք …

Ընդեղենը եւ հատապտուղները նպաստավոր ազդեցություն են ունենում աղիների առողջության վրա։ Այսպիսի կարծիք է հայտնել սննդաբան Լորա Մ. Ալին Փիտսբուրգից։ Ինչպես տեղեկացնում է Eat this! Not That! պարբերականը, ընդեղենը եւ լոբին համարվում են բջջանյութի հիանալի աղբյուր, որն օգնում է մարսողությանը։ Դրանք ունենում են նաեւ պրեբիոտիկի ազդեցություն, դրանցով սնվում են աղիների մանրէները։ Մասնագետը նաեւ խորհուրդ է տալիս …

Որոշ մարդիկ գեղեցիկ են միայն երիտասարդ ժամանակ, իսկ ոմանք էլ ավելի են գեղեցկանում տարիների ընթացքում: Օռնելլա Մուտին միշտ գեղեցիկ է եղել, գեղեցիկ է նաև հիմա, երբ 66 տարեկան է։ Իտալուհու երկրպագուները հիանում են նրանով սոցիալական ցանցերում, որտեղ նա պարբերաբար նոր նկարներ է հրապարակում։ Վերջերս հայտնի իտալուհին բացահայտել է իր երիտասարդության գաղտնիքը: 1. Երիտասարդությունն ու գեղեցկությունը …

Ձմռանն աղջիկները բախվում են շուրթերի մաշկի չորության խնդրիին։ Երբեմն շուրթերն այնքան են չորանում, որ դրանց վրա խորը վերքերով ճաքեր են հայտնվում։ Elle-ը ներկայացրել է 10 պարզ խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձմեռն անց կացնել անցավ, գեղեցիկ ու առողջ շուրթերով։ Լվացվելուց առաջ բալզամ օգտագործեք Լվացվելու առաջ շուրթերին խոնավեցնող բալզամ քսեք՝ դրանք չափից շատ չորանալուց պաշտպանելու համար։ Մաքրող միջոցները …