Elle.ru-ն ներկայացնում է համեղ և առողջարար առավոտյան նախաճաշի բաղադրատոմսեր՝ որպես ավանդական ուտեստների այլընտրանք։ ՈՉ. սենդվիչ նրբերշիկով և պանրով ԱՅՈ. հացահատիկային հաց + հնդկահավ + վարունգ / մոցարելլա + լոլիկ + ռեհան ՈՉ. ձկնկիթով / կարմիր ձկով սենդվիչ ԱՅՈ. հացահատիկային հաց + ավոկադո + ձկնկիթ ՈՉ. եգիպտացորենի փաթիլներ կաթով կամ հյութով ԱՅՈ. գրանոլա ՈՉ. արագ պատրաստվող …

Սրտի առողջության հետ կապված խնդիրների դեպքում օրգանիզմում նկատվում են ազդանշաններ, որոնց դեպքում հարկավոր է դիմել մասնագետի՝ պատճառները պարզելու համար: Fabiosa.ru-ն ներկայացրել է ախտանշաններ, որոնք կարող են նկատվել սրտի աշխատանքի խանգարման դեպքում: Մշտական հոգնածություն: Խոսքը հյուծվածության մասին է: Օրգանիզմում թթվածնի անբավարար մակարդակի հետևանքով սիրտը ծանրաբեռնված է աշխատում: Հաշվի առեք, որ մշտական հոգնածությունը կարող է վկայել մի …

Ցերեկային քնկոտության տհաճ զգացումը կարելի է հեշտությամբ հաղթահարել։ Այս մասին «Վեչերնյայա Մոսկվա»-ի հետ զրույցում ասել է թերապևտ Տատյանա Ռոմանենկոն՝ ներկայացնելով այս խնդրի դեմ պայքարի ամենաարդյունավետ միջոցները։ Մասնագետի խոսքով՝ քնելու ցանկությունը սովորաբար ի հայտ է գալիս աշխատանքային օրվա կեսին, ինչը պայմանավորված է նրանով, որ մարդու ակտիվությունը նվազագույնի է հասնում, օրգանիզմը չի ստանում բավարար քանակությամբ թթվածին, իսկ …

Մաշկի վրա բացասաբար անդրադարձող առաջին գործոնն օրգանիզմում ջրի դեֆիցիտն է, ինչպես նաև օրգանիզմի թերսնուցումը, որը նույնպես կարող է պայմանավորված լինել հեղուկի պակասով: Նման խնդիրներից խուսափելու և մաշկի թարմությունը պահպանելու համար, մասնագետները խորհուրդ են տալիս օրական 2-2,5 լիտր մաքուր ջուր խմել: Սակայն պետք է մի կարևոր բան ֆիքսել, որ «ջուր» ու «հեղուկ» հասկացությունները չի կարելի շփոթել, …

Երբ, եթե ոչ ամռանը, կարող եք սովորականից ավելի անլուրջ մատնահարդարում թույլ տալ՝ վառ, բազմագույն, փորձարարական՝ համապատասխան զգեստների ծաղկային պրինտների հետ: ADME-ն ներկայացնում է ամառային մանիկյուրի 15 ոգեշնչող օրինակ, որոնք կցանկանաք կրկնել արձակուրդի առաջին իսկ օրը: Պատրաստեց Անի Գաբուզյանը 168.am