ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ

Արտասովոր մեթոդ անքնության դեմ պայքարի համար
14:14 2023-02-13

Ռեաբիլիտոլոգ և հեռուստահաղորդավար Սերգեյ Ագապկինը «Ամենակարևորի մասին» հաղորդաշարի եթերում ներկայացրել է մի արտասովոր մեթոդ, որը կօգնի հաղթահարել անքնությունը։ Արագ քուն մտնելու համար մասնագետը խորհուրդ է տվել քնելուց առաջ որոշ ժամանակ դեղին ոսպնյակներով ակնոց կրել։ «Գիտնականները պարզել են, որ դեղին ոսպնյակներով ակնոցը զգալիորեն մեծացնում է գիշերային քնի հորմոնի՝ մելատոնինի կոնցենտրացիան: Ակնոցը չեզոքացնում է լուսային սպեկտրի կապույտ …

Ինչ է տեղի ունենում օրգանիզմի հետ, երբ դրսում չափազանց ցուրտ է
12:35 2023-02-09

Ձմռան հենց առաջին իսկ օրը Երևանում կտրուկ ցրտեց։ Elle.ru-ն որոշել է պարզել, թե ինչպես է ցուրտն ազդում մեր օրգանիզմի վրա։ Պարզվել է, որ ցածր ջերմաստիճանը տարբեր ազդեցություն է ունենում մարմնի տարբեր մասերի վրա։ Բժիշկ Դանիել Աթկինսոնը Treated.com-ից հստակ բացատրում է, թե ինչպես և ինչ կարող ենք անել դրա դեմ: Ուղեղ Ուղեղի հիպոթալամուսն արձագանքում է ցրտին՝ …

Գիտնականները պարզել են, թե աղմուկի որ մակարդակն է օգնում ավելի արագ աշխատել
10:01 2023-02-05

ԱՄՆ-ի գիտնականները պարզել են, թե աշխատավայրում աղմուկի որ մակարդակն է օգնում աշխատանքի ավելի լավ կազմակերպմանը եւ արդյունավետությանը։ Ինչպես պարզվել է, այս միջավայրը նպաստում է նաեւ կոլեկտիվում հոգեբանական մթնոլորտի ներդաշնակեցմանը, հարթեցնում է կոնֆլիկտները եւ բարձրացնում սթրեսի հանդեպ կայունությունը։ Աշխատանքի արդյունքների մասին մասնագետները պատմել են NPJ Digital Medicine ամսագրում։ Նրանք հույս ունեն, որ այս գիտելիքները շենքերի նախագծողներին …

Ինչպես ձմռանը խուսափել քաշի ավելացումից․ խորհուրդներ մասնագետից
18:51 2023-02-02

Ձմռան ամիսներին շատերի մոտ ակնհայտ քաշի ավելացում է նկատվում, ինչը պայմանավորված է նյութափոխանակության գործընթացների դանդաղեցմամբ և շարժունակության նվազմամբ։ Այս մասին «Իզվեստիա»-ի հետ զրույցում ասել է բժիշկ Անաստասիա Ժդանովան: Մասնագետի խոսքով՝ ձմռան ընթացքում մարդու քաշն ավելանում է միջինում 5%-ով։ Քաշի նման ավելացման պատճառ են դառնում սննդակարգի փոփոխությունն ու արևի պակաս։ Բացի այդ, օրգանիզմը սթրեսի մեջ է …

Չոր մաշկի խնամք․ 3 հիմնական սխալները
13:55 2023-01-31

Ալկոհոլ պարունակող կոսմետիկայի օգտագործումը Կոսմետիկ արտադրանքի բաղադրության մեջ պարունակվող սպիրտը կարող է չորացնել մաշկը՝ խախտելով պաշտպանիչ պատնեշը, թթվային հավասարակշռությունը, միկրոֆլորան եւ հեռացնել ճարպի բնական շերտը։ Չոր մաշկ ունեցողները չպետք է օգտագործեն ալկոհոլ պարունակող տոնիկներ եւ լոսյոններ՝ նախատեսված յուղոտ մաշկի համար։ Ոչ բավարար խոնավացում և սնուցում Որակյալ խոնավացումն ու սնուցումը չոր կամ ջրազրկված մաշկի խնամքի հիմնական …
Ամենաընթերցված