Քաղցրացուցիչների որոշ տեսակներ կարող են շատ ավելի մեծ վնաս հասցնել առողջությանը, քան շաքարը։ Այս մասին «Վեչերնյայա Մոսկվա»-ի հետ զրույցում ասել է սննդաբան Իննա Միխայլովան։ ինչպես մանրամասնել է մասնագետը, գոյություն ունի շաքարի փոխարինիչների երկու տեսակ՝ կալորիաներ պարունակող ու կալորիականություն չունեցող։ Կալորիաներ պարունակող շաքարի փոխարինիչների, օրինակ՝ ֆրուկտոզայի կամ իզոմալտի գործածության դեպքում գլյուկոզան դանդաղ է ներծծվում արյան մեջ, …

Սառը ձեռքերը կարող են վկայել ջերմաստիճանի փոփոխության նկատմամբ գերզգայունության մասին, սակայն որոշ դեպքերում մշտապես սառը մատները վկայում են նաև առողջական շատ ավելի լուրջ խնդիրների մասին։ Այս մասին Sputnilk ռադիոկայանի հետ զրույցում ասել է թերապևտ Ալեքսեյ Խուխրևը։ Մասնագետի խոսքով՝ առավել հաճախ սառը ձեռքերից գանգատվում են կանայք։ Եթե մատների սառնություն է նկատվում նույնիսկ ջերմաստիճանի ամենաչնչին անկման դեպքում, …

Ձմռան հենց առաջին իսկ օրը Երևանում կտրուկ ցրտեց։ Elle.ru-ն որոշել է պարզել, թե ինչպես է ցուրտն ազդում մեր օրգանիզմի վրա։ Պարզվել է, որ ցածր ջերմաստիճանը տարբեր ազդեցություն է ունենում մարմնի տարբեր մասերի վրա։ Բժիշկ Դանիել Աթկինսոնը Treated.com-ից հստակ բացատրում է, թե ինչպես և ինչ կարող ենք անել դրա դեմ: Ուղեղ Ուղեղի հիպոթալամուսն արձագանքում է ցրտին՝ …

Խնձոր   Գիտական ​​հետազոտությունների համաձայն՝ խնձորի կանոնավոր օգտագործումը նվազեցնում է քաղցկեղային ուռուցքների եւ սրտի հիվանդությունների առաջացման վտանգը, օգնում է նվազեցնել մարմնի քաշը եւ արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը, լավացնում է մարսողությունն ու նորմալացնում է արյան ճնշումը։ Բայց այս միրգը հիանալի միջոց է նաեւ այտուցների դեմ։ Որոշ հիվանդությունների դեպքում նույնիսկ խնձորի ծոմ պահելու օրեր են նշանակվում, որն …

Մեր մարմինն ու ոգին փոխկապակցված են, այնպես որ, եթե հոգում ներդաշնակություն և խաղաղություն չկա, ապա միշտ ինչ-որ բան կանհանգստացնի: Անկախ նրանից, թե որքան լավ առողջություն ունեք, հոգևոր խնդիրները վաղ թե ուշ կխաթարեն այն, կամ նույնիսկ լուրջ հիվանդություններ կառաջացնեն։ Հոգևոր առողջությունը կոչվում է նաև էներգիա, քանի որ այն ուղղակիորեն կապված է մարդու չակրաների, նրա աուրայի հետ։ …