Օրական մեկ կտոր պանիրը 14%-ով նվազեցնում է սրտի կաթվածի, 10%-ով՝ ինսուլտի հավանականությունը։ Միևնույն ժամանակ, սրտանոթային խնդիրների զարգացման հավանականությունը զգալիորեն նվազում է նրանց մոտ, ովքեր օրական ուտում են մինչև 40 գ պանիր, նշում են Չինաստանի Սուչժոուի համալսարանի գիտնականները: Գիտնականների հայտնագործությունները բացատրում են, այսպես կոչված, ֆրանսիական պարադոքսը. եվրոպական այս երկրի բնակիչներն ամենաքիչն են տառապում սիրտ-անոթային հիվանդություններից, չնայած …

Ուտել մեկ ափսե հավի արգանակ, երբ ջերմություն ունեք, գերազանց գաղափար է: Բայց եթե կան մթերքներ, որոնք օգնում են շուտ առողջանալ, կան նաև այնպիսիք, որոնք լրիվ հակառակ ազդեցությունն են ունենում: Ահա մի քանի մթերքներ, որոնք չարժե օգտագործել մրսածության ժամանակ: 1. Կոնֆետ Ոչ մեկի համար գաղտնիք չէ, որ կոնֆետը մեծ քանակությամբ շաքար է պարունակում, որից պետք է …

Էստրոգեն հորմոնը պատասխանատու է կնոջ օրգանիզմում մի շարք կարևոր գործառույթների համար: Դրա հավասարակշռությունը չափազանց կարևոր է կնոջ վերարտադրողական առողջության համար: Brainum.ru-ն ներկայացրել է նշաններ, որոնք վկայում են այս հորմոնի բարձր մակարդակի մասին: անոմալ դաշտան նախադաշտանային համախտանիշ՝ կրծքի այտուցվածություն, տրամադրության անկումներ, գլխացավեր ցածր լիբիդո քաշի ավելացում հոգնածություն մազաթափություն վահանաձև գեղձի աշխատանքի խանգարում դանդաղ նյութափոխանակություն քնի հետ …

Գոտկատեղում ցավն առաջանում է գրգռվածության կամ ողնաշարում դեգեներատիվ պրոցեսների հետևանքով։ Միջողնային սկավառակի դեգեներատիվ փոփոխություններ, հոդերի հիվանդություններ, ճողվածքներ… խնդիրներ, որոնք ևս կարող են մեջքի ցավի պատճառ դառնալ։ Սրանք արդեն բժշկական հսկողության կարիք ունեն։ Steptohealth.ru-ի հաղորդմամբ՝ հարկավոր չէ մոռանալ այն մասին, որ որոշ սովորություններ կարող են օգնել խուսափել կամ հանգստացնել տհաճ ցավը, որն արդեն իսկ առաջացել է։ …

Դուք ժամանակին պառկել եք քնելու և ամբողջ գիշեր հանգիստ քնել եք՝ առանց արթնանալու անհանգստացնող զանգերի և մղձավանջների պատճառով: Թվում է, թե հանգիստն ապահովված է, բայց արթնանում եք հոգնության զգացումով: Ցանկանո՞ւմ եք ճանաչել Ձեր թաքնված թշնամիներին: Ահա հինգ անսպասելի պատճառ, որոնք նենգաբար էներգիա են ծախսում։ Անհարմար սեղան Ընդամենը երկու բառ՝ հոգեկան հյուծում։ Ձեր թշնամին աշխատասեղանի առատ …