Լեգենդար ներդրող և մեր ժամանակների ամենաազդեցիկ բարերարներից մեկը՝ Ուորեն Բաֆեթը, անգնահատելի խորհուրդ է տվել այն մասին, թե ինչ է նշանակում ապրել առանց ափսոսանքի։ Երջանիկ ու իմաստալից կյանքի գաղտնիքը, ըստ գործարարի, կարելի է երկու բառով արտահայտել՝ ծառայել մարդկությանը։ Ըստ Inc. ամսագրի, այս գաղափարն արտացոլում է սիրո, կարեկցանքի և ծառայության կարևորության մասին խորը ճշմարտությունը, որը Բաֆեթը արտահայտել …

Ուղեղը մարդու մարմնի կարևորագույն օրգաններից մեկն է, որը պատասխանատու է մեր մտքերի, զգացմունքների և նույնիսկ առողջության համար։ Այս հոդվածում կպատմենք, թե ինչպես այն դարձնել ավելի արդյունավետ և ստանալ հավերժական երիտասարդության բանալին: Համաձայնեք, երիտասարդությունը որոշվում է ոչ միայն մեր արտաքինով, այլ նաև մեր ներքին վիճակով։ Այն բանով, թե որքան դրական է մեր մտածելակերպը, որքան բաց ենք …

Նվաճելով գրեթե ողջ Եվրոպան և դառնալով պատմության մեծագույն կայսրության տիրակալը, Հուլիոս Կեսարը հստակ գիտեր կյանքի մասին մի բան, որը մենք չգիտենք: Նրա կյանքի սկզբունքները շատերի կողմից դրոշմվել են նրա կենդանության օրոք: Ինչպե՞ս ապրել այնպես, որ միշտ լինել բարձունքում: 1. Գնալ միայն առաջ «Վիճակը գցված է», – ասաց Հուլիոս Կեսարը մի անգամ Ռուբիկոն գետն անցնելիս: Այսպիսով …

Արթնանալուց անմիջապես հետո սուրճ խմելը հակացուցված է մի շարք պատճառներով, զգուշացրել է ատամնաբույժ Դազ Սինգհը։ Նա HuffPost-ին ասել է, թե որն է կազդուրիչ ըմպելիքի վատագույն ժամանակը: Ըստ Սինգհի՝ սուրճի խրոնիկ օգտագործումը, հատկապես առավոտյան խախտում է բերանի խոռոչի հիգիենան, մեծացնում է էմալի էրոզիայի և ատամների վրա բծերի առաջացման վտանգը։ Նա բացատրել է, որ դա պայմանավորված է …

Իմաստությունը պարզության մեջ է։ Զինվեք այս ցուցակի խորհուրդներով: Արդեն այսօր… 1.Օրական առնվազն 10 րոպե անցկացրեք լռության մեջ։ 2.Քնեք առնվազն 7 ժամ։ 3.Կարդացեք ավելի շատ գրքեր: 4.Ժամանակ անցկացրեք 70-ից բարձր և 6 տարեկանից ցածր մարդկանց հետ: 5.Կերեք ավելի շատ մթերքներ, որոնք աճում են ծառերի վրա և ավելի քիչ սննդամթերք, որոնք արտադրվում են գործարաններում: 6.Ձեր թանկարժեք էներգիան …