ՍՆՈՒՆԴ

Անվանվել են ձու պատրաստելու վնասակար եղանակները
12:57 2024-01-09

Ամենաառողջարարը փափուկ խաշած հավկիթներն են, ասել է սննդաբան Ալեքսանդրա Ռազարենովան։ Նա Sputnik ռադիոյի հետ զրույցում նշել է դրանք եփելու ամենավնասակար եղանակը։ Ռազարենովան բացատրել է, որ ձուն ամենաառողջարարն է, եթե ենթարկվում է նուրբ ջերմային մշակման, և եփման ընթացքում ավելորդ ճարպ չի օգտագործվում։ «Յուղով տապակելը ավելացնում է ճաշատեսակի հագեցած ճարպերն ու կալորիաները, ինչը կարող է անառողջ լինել: …

Էնդոկրինոլոգն անվանել է ամբողջ օրվա եռանդի համար իդեալական նախաճաշը
19:30 2023-10-09

Օրվա ընթացքում առույգ լինելու համար խորհուրդ է տրվում նախաճաշին օգտագործել սպիտակուցներ և ածխաջրեր, ինչպես նաև կարող եք սուրճ խմել։ Էնդոկրինոլոգ, պրոֆեսոր Զուխրա Պավլովան այս առաջարկություններով կիսվել է Telegram-ում՝ վկայակոչելով վերջին ուսումնասիրությունը: «Ի՞նչ պետք է ընդունել նախաճաշին, որպեսզի օրվա ընթացքում առույգ լինեք։ Գիտնականներն ասում են՝ սպիտակուցներ, բարդ ածխաջրեր և սուրճ»,- ասել է Պավլովան։ Նա բացատրել է, …

Դիետոլոգը նշել է նիհարելու ժամանակ հինգ հիմնական սխալները
13:54 2023-10-02

Շատ մարդիկ, ովքեր փորձում են նիհարել, թույլ են տալիս մի շարք սխալներ, որոնք ոչ միայն խանգարում են այս գործընթացին, այլև նպաստում են քաշի ավելացմանը: Իսկ դրանցից ամենատարածվածը սննդակարգի չափազանց խիստ սահմանափակումներն են, «Իզվեստիային» ասել է էնդոկրինոլոգ, դիետոլոգ, բ.գ.թ. Օքսանա Միխալևան: «Առաջին սխալը, որը կարող է հանգեցնել քաշի զգալի ավելացման, սննդակարգի խիստ սահմանափակումներն են: Այսինքն՝ սա …

Ֆրանսիական տոստեր
15:39 2023-09-04

Բաղադրիչներ` • Բուխանկա կամ տոստերի հաց- 10 կտոր • կաթ- 1 բաժակ • ձու- 5 հատ • վանիլին • դարչին • կարագ 2 ճ/գ Ձուն, կաթը, դարչինն ու վանիլինը խառնել։ Հացերը երկու կողմից թաթափել ձվով զանգվածի մեջ, և երկու կողմերից կարագով տապակել։ Մատուցել տոստերը ձեր նախընտրած թանձրուկներով։

Սրճախմությունը՝ որպես հաճելի և տարբերվող մշակույթ
19:34 2023-08-28

Միլիոնավոր մարդիկ ամբողջ աշխարհում իրենց օրը սկսում են մեկ գավաթ սուրճով: Այն օգնում է առավոտյան արագ թարմանալ և առույգ մնալ ամբողջ աշխատանքային օրվա ընթացքում, ինչպես նաև՝ լավացնում է հիշողությունը, ուղեղի աշխատանքն ու տրամադրությունը։ Զարմանալի է, որ ինչքան շատ են սուրճի սիրահարները, այնքան էլ շատ՝ ըմպելիքի տեսակներն ու պատրաստման տարբերակները։ Սակայն մինչ դրանց անդրադառնալը, կարելի է …
Ամենաընթերցված