Դիետոլոգներ Մերի Սաբաթը և Լորեն Մանաքերը մյուսլին և բուլկիները նախաճաշի համար ոչ պիտանի են համարել։ Մասնագետների կարծիքը գլխավորում է Eat This, Not That! հրատարակությունը: Երկու մասնագետներն էլ բացատրել են շաքարի բարձր պարունակությամբ սովորական թվացող նախաճաշի բացասական ազդեցությունը։ Ըստ Սաբաթի, մյուսլի որոշ ապրանքանիշերում ավելի շատ շաքար կա, քան մեկ բանկա գազավորված ըմպելիքում: Նույն պատճառով, որպես նախաճաշի …

Բաղադրիչներ Հավի կրծքամիս – 500 գ Սոխ – 2 հատ Սխտոր – 2 պճեղ Ձիթայուղ – 60 գ Հավի արգանակ – 120 մլ Կարագ- 60 գ Սև պղպեղ Աղ Պատրաստման եղանակը Հավի կրծքամիսը եփել, մանր կտրատել: Տապակել սոխն ու սխտորը և լցնել տաք հավի արգանակի մեջ, ավելացնել մանրացրած հավի միսը, համեմել աղով և պղպեղով և …

Գարնանային սննդակարգը կազմելիս հարկավոր է անպայման շեշտը դնել կանաչ տերևավոր բանջարեղենի և բողկի վրա։ Այս մասին Газета.Ru-ի հետ զրույցում ասել գաստրոէնտերոլոգ, հեպատոլոգ, սննդաբան Ելենա Մանիլոն։ «Դա կարող է լինել սպանախ, չինական կաղամբ, սեզոնային տերևավոր աղցանները: Հիանալի համային հատկանիշներով է օժտված պրասը։ Այն պարունակում է B խմբի վիտամիններ, կալիում, մագնեզիում և ֆոսֆոր, ինչը կօգնի նյարդային համակարգին …

Կիտրոնի հյութն ու կարագը գրեթե ցանկացած կերակուր ավելի համեղ են դարձնում, վստահ են համացանցի օգտատերերը: Նրանք Reddit ֆորումի հրապարակումներից մեկում նշել են ամենահամեղ տնական ուտեստների գաղտնի բաղադրիչները։ Ամենահայտնի գաղտնի բաղադրիչներից մեկը կիտրոնի հյութն է, որը կարելի է փոխարինել նաև կիտրոնաթթվով։ Խորհուրդ է տրվում այն ավելացնել՝ ինչպես քաղցր, այնպես էլ՝ հիմնական ուտեստների մեջ։ «Կիտրոնի հյութ: Ես …

Բաղադրիչներ 1. Շերտավոր խմոր 2. Լոլիկ – 3 հատ 4. Պանիր – 5 կտոր 5. Ձիթայուղ – 3 ճ/գ 6. Համեմունքներ 7. Սխտորի փոշի Պատրաստման եղանակը 1. Խմորը գրտնակել 1 սմ հաստության շերտի, եռանկյունիներ կտրատել: 2. Խմորների վրա պանրի կտորներ և շերտատած լոլիկ դնել: 3. Խառնել ձեթը, համեմունքները, սխտորի փոշին, պղպեղը և սպիտակուցը։ Ստացված սոուսով …