Սննդաբան, գաստրոէնտերոլոգ Նուրիա Դիանովան Sputnik ռադիոյին տված հարցազրույցում անվանել է արագ սննդի ուտեստներ, որոնք համարվում են ամենաապահովը։ Նրա կարծիքով՝ թունավորման ամենացածր ռիսկն առկա է պիցցա կամ բուրգերներ ուտելու դեպքում, իսկ շաուրման ամենահավասարակշռված բաղադրությունն ունի։ Չնայած դրան, բժիշկը զգուշացրել է, որ արագ սննդի հաճախակի օգտագործումը հանգեցնում է մի շարք քրոնիկական հիվանդությունների սրման, ինչպես նաև քաշի ավելացման …

Բաղադրիչներ 1. Բագետ 2. Պահածոյացված թունա ձուկ – 200 գ 3. Լոլիկ – 1 հատ 4. Խաշած ձու – 1 հատ 5. Կարմիր կաղամբ   6. Հազարի տերև – 2 հատ 7. Երիտասարդ սխտորի տերևներ 8. Մայոնեզ – 2 ճ/գ 9. Աղ Պատրաստման եղանակը 1. Բագետը կիսել: Լոլիկը և ձուն օղակաձև շերտատել: Կաղամբը և սխտորի …

Մեր սիրելի ամանորյա աղցանի այս տարբերակն ամենաառողջարարն է։ Այն չի պարունակում միս և թռչնամիս, փոխարենը՝ պարտադիր է սունկը։ Մայոնեզի փոխարեն՝ շատ համեղ և առողջ ճարպերով հարուստ արևածաղկի սոուս: Ձվի նրբությունը փոխհատուցվում է ավոկադոյի հաճելի միջուկով։ Փորձեք պատրաստել աղցանի այս տարբերակն Ամանորին: Բաղադրիչներ Աղցանի համար 1. Խաշած կարտոֆիլ – 2 հատ 2. Խաշած գազար – 1 …

Բաղադրիչներ 1. Գառան միս – 500 գ 2. Սոխ – 1 գլուխ 3. Սխտոր – 2 պճեղ 4. Կոճապղպեղի արմատ – 10 գ 5. Կիտրոն – 2 հատ 6. Անանուխ – 2 ճ/գ 7. Ձիթայուղ 8. Չորացրած կանաչի Պատրաստման եղանակը Գառան միսը մանր կտրատել, լցնել տապակի մեջ։ Ավելացնել կտրատած սոխը, և տապակի մեջ լցնել այնքան …

Բաղադրիչներ 1. Սոխ՝ 1 գլուխ 2. Սխտոր՝ 2-3 պճեղ 3. Լոլիկը՝ հյութով՝ 3-4 հատ 4. Ձիթայուղ՝ 2-3 ճ/գ 5. Ծաղկակաղամբ՝ 1 գլուխ 6. Աղ՝ 1/2 թ/գ 7. Աղացած համեմի սերմ՝ 1/2 թ/գ 8. Սև պղպեղ 9. Ռեհան, թարխուն՝ 3-5 ճյուղ Պատրաստման եղանակը Սոխը, սխտորը և լոլիկը (առանց կեղևի) մանր կտրատել։ Ձիթայուղի մեջև տապակել սոխն ու …