Դուք, հավանաբար, առնվազն մի քանի մարդ ունեք Ձեր անմիջական շրջապատում, ովքեր անբասիր համբավ ունեն: Գրավիչ արտաքին, հրաշալի ընտանիք, ֆինանսական բարեկեցություն, հաճելի հումորի զգացում։ Ամեն ինչ այնքան կատարյալ է, որ երբեմն չափազանց ձանձրալի է թվում: Մրգերի և հատապտուղների աշխարհում նման համբավ ունի կեռասը: Այն բացառիկ օգուտներ է բերում օրգանիզմին։ Հյութալի և քաղցր հատապտուղները գործնականում բացասական հատկություններ …

1. Չիայի սերմերը հակաօքսիդանտների գերազանց աղբյուր են, և դրանց կոնցենտրացիան սերմերի մեջ նույնիսկ ավելի շատ է, քան հապալասի մեջ: Դե, իսկ ձմռանը հակաօքսիդանտները անհրաժեշտ են առողջությունը պատշաճ մակարդակի վրա պահպանելու համար: 2. Չիայի սերմերն օգնում են ազատվել ավելորդ քաշից: Անհավանական է հնչում, բայց այս փոքրիկ սերմերը կլանում են իրենց քաշից 12 անգամ ավելի, երբ դրանք …

1. Ընթրիքի պատրաստում Ընթրիք պատրաստելու 35 րոպեների ընթացքում կարելի է շատ հանգիստ այրել մոտ 100 կկալ: Դրա համար ընտրեք որևէ բաղադրատոմս, որում պահանջվում է կտրատել մի քանի բաղադրիչներ: 2. Զբոսանք շների հետ Զբոսնելով շան հետ օրական թեկուզ 30 րոպե՝ Դուք այրում եք 100 կկալ, և որքան շատ զբոսնեք, այնքան շատ կալորիաներ կայրեք: 3. Հագուստի արդուկում …

Դառը և մուգ շոկոլադի մի քանի կտորը, նախընտրելի է օրական 15-25 գրամից ոչ ավելի, կարող է օգտակար և անվտանգ լինել առողջության համար, մասնավորապես՝ սրտի և անոթների համար։ Ավելի լավ է այն օգտագործել օրվա առաջին կեսին։ Այդ մասին РИА Новости-ին հայտնել է Մոսկվայի առողջապահության դեպարտամենտի սննդաբան Անտոնինա Ստարոդուբովան։ «Դժվար է գտնել մարդ, ով չի սիրում շոկոլադ: …

1. Չիայի սերմերը հակաօքսիդանտների գերազանց աղբյուր են, և դրանց կոնցենտրացիան սերմերի մեջ նույնիսկ ավելի շատ է, քան հապալասի մեջ: Դե, իսկ ձմռանը հակաօքսիդանտները անհրաժեշտ են առողջությունը պատշաճ մակարդակի վրա պահպանելու համար: 2. Չիայի սերմերն օգնում են ազատվել ավելորդ քաշից: Անհավանական է հնչում, բայց այս փոքրիկ սերմերը կլանում են իրենց քաշից 12 անգամ ավելի, երբ դրանք …