Երկու շաբաթից ավելի գել լաքը կրելիս եղունգները կարող են սկսել կոտրվել կամ դրանց մեջ կարող է բորբոս առաջանալ, ասում է «Պալչիկի» դաշնային սրահների ցանցի վարպետ Մարգարիտա Մակարովան։ «Արհեստական ​​ծածկույթը հեռացնելիս եղունգի սթրեսային գոտին տեղաշարժվում է, ուստի մեծ է հավանականությունը, որ արող եք վնասել ձեր բնական եղունգը: Մեկ այլ պատճառ, թե ինչու չպետք է գել լաքը …

Երբ վիրուսները տարածվում են, զարմանալի է, որ որոշ մարդկանց հաջողվում է խուսափել գրիպից, թեև շրջապատում բոլորը փռշտում են: Բժիշկները դա կապում են իմունային համակարգի առանձնահատկությունների հետ: Որքան ուժեղ է իմունային համակարգը, այնքան փոքր է հիվանդանալու հավանականությունը: Ահա մի քանի խորհուրդներ, որոնք կօգնեն բարձրացնել իմունային համակարգը և պաշտպանվել մրսածությունից և վիրուսային վարակներից: Սննդակարգում վիտամիններ ավելացրեք Դուք …

Սթենֆորդի համալսարանի բժշկական դպրոցի հետազոտության շրջանակներում հետաքրքիր տվյալներ են պարզվել նիհարելու գործընթացի վերաբերյալ։ Շատերը կարծում են, որ դիետայի հաջողությունը կախված է անսասան կամքի ուժից և անհավատալի մոտիվացիայից, բայց իրականում կա խանգարող գործոնների բավականին տպավորիչ ցանկ (տարիքը, նյութափոխանակության արագությունը, գենետիկան և այլն): Սթենֆորդի համալսարանի բժշկական դպրոցի գիտնականները հետաքրքիր հետազոտություն են անցկացրել՝ ձևավորելով երեք ունիվերսալ կանոններ, որոնք …

Սննդաբան Աննա Ալյոխինան նշել է այն մթերքները, որոնք անհամատեղելի են սուրճի հետ, գրում է solenka.info-ն։ Մասնագետի խոսքով՝ կան մթերքներ, որոնք չի կարելի օգտագործել աշխուժացնող ըմպելիքի հետ։ Դրանց թվում սննդաբանը նշել է շաքարավազ, սերուցք, օշարակներ եւ մարգարինի հիմքով քաղցր խմորեղենը։ «Շաքարը, սերուցքը եւ օշարակները հավելյալ կալորիականություն են ավելացնում սուրճին՝ սովորական ըմպելիքը լիարժեք սննընդունման վերածելով»,- նշել է …

1. Գետնանուշ Գետնանուշը հարուստ է սպիտակուցներով, լի է օգտակար ճարպերով և կարող է բարելավել սրտի առողջությունը: Այն պարունակում է 20.5 գ սպիտակուց 1/2 բաժակում: 2. Նուշ Նուշը պարունակում է 16.5 գ սպիտակուց բաժակի 1/2-ի հաշվով: Ընկույզի այս տեսակը հարուստ է Е վիտամինով, որն օգտակար է մաշկի և աչքերի առողջության համար: 3. Տոֆու, տեմպե և էդամամե …