Որոշ «սուպերմթերքները» կօգնեն ամրապնդել իմունային համակարգը, ինչպես նաեւ օրգանիզմին թույլ կտան ավելի հեշտ տանել հիվանդությունները եւ ավելի արագ ապաքինվել, հայտնում է Մեծ Բրիտանիայի Առողջապահության ազգային ծառայությունը: Ցիտրուսայիններ Ցիտրուսային մրգերը կարող են ակտիվ պահել իմունային համակարգը եւ օգնել պայքարել վարակների դեմ: Բրոկոլի Բրոկոլին հարուստ է A, C, E վիտամիններով, ինչպես նաեւ` բջջանյութով, հակաօքսիդանտներով։ Այդ բոլոր նյութերն …

Ուտել մեկ ափսե հավի արգանակ, երբ ջերմություն ունեք, գերազանց գաղափար է: Բայց եթե կան մթերքներ, որոնք օգնում են շուտ առողջանալ, կան նաև այնպիսիք, որոնք լրիվ հակառակ ազդեցությունն են ունենում: Ահա մի քանի մթերքներ, որոնք չարժե օգտագործել մրսածության ժամանակ: 1. Կոնֆետ Ոչ մեկի համար գաղտնիք չէ, որ կոնֆետը մեծ քանակությամբ շաքար է պարունակում, որից պետք է …

Անկախ մեր ուղեղի հնարավորություններից, նրան երբեմն ժամանակ է անհրաժեշտ՝ վերականգնվելու համար, երբեմն՝ նաև լրացուցիչ խթաններ, եթե չենք ուզում, որ այն խափանվի: Չի կարելի անտեսել այդ անհրաժեշտությունը: Ահա թե ինչ կարող եք սկսել անել հենց այդ պահից՝ ուղեղի աշխատանքը խթանելու համար: 1. Նուշ կերեք Համարվում է, որ նուշը բարելավում է հիշողությունը: Նուշի յուղ ավելացրեք կաթին, օգտագործեք …

Ամենաօգտակար և սննդարար չրերն են չամիչը, ծիրանի չիրը, արմավը և սալորաչիր։ Այս մասին РИА Новости-ին հայտնել է սննդաբան Լյուդմիլա Միկիտյուկը։ Մասնագետի խոսքով՝ դրանք պարունակում են երեք անգամ ավելի շատ բջջանյութ, վիտամիններ և հանքանյութեր, քան թարմ մրգերը։ «Չամիչը պարունակում է մեծ քանակությամբ կալիում, B խմբի վիտամիններ, որոնց շնորհիվ այն կարող է իջեցնել արյան ճնշումը և նվազեցնել …

Պարկինսոնի հիվանդության ամերիկյան ասոցիացիայի մասնագետները զգուշացրել են, որ հիվանդության սկիզբը կարելի է ճանաչել մարդու ձայնի փոփոխությամբ: Այս մասին հայտնում է Express պարբերականը: Նշվում է, որ Պարկինսոնի հիվանդությամբ տառապողների մոտ ձայնը դառնում է ավելի հանգիստ, այն սկզբում կարող է բարձր լինել, իսկ հետո թուլանալ։ Բացի այդ, խոսքը կարող է դառնալ միապաղաղ, քանի որ հիվանդները չեն կարողանում …