Բաղադրիչներ 1. Ժելատին – 2 ճ/գ 2. Վանիլին – 1 գ (դանակի ծայրով) 3. Ջուր – 280 մլ 4. Կոկոսի քերուկ – 1 բաժակ 5. Շաքարավազ – 1.5 բաժակ Պատրաստման եղանակը 1. Ժելատինը լուծել 140 մլ սառը ջրի մեջ: Թողնել այնքան ժամանակ, ինչքան գրված է տուփի վրա: 2. Պատրաստել օշարակը: Շաքարավազը լցնել 140 մլ ջրի …

Բաղադրիչներ 1. Կիտրոնի հյութ – 2 ճ/գ 2. Կաթնաշոռ – 250 գ 3. Աղացած դարչին – 1 թ/գ 4. Ծիրանի չիր, սև սալորի չիր, արքայախնձորի չիպս, սուճու ընկույզ – մեկական բուռ 5. Շաքարավազ – 1 թ/գ 6. Մարգարին – 100 գ 7. Աղացած պնդուկ – 100 գ 8. Թթու խնձոր – 2 հատ 9. Աղ …

Որոշ մթերքներ բացասաբար են ազդում մարդու ակտիվության եւ աշխատունակության վրա՝ թուլություն եւ քնկոտություն առաջացնելով: Այս մասին գրում է Eat This, Not That! պարբերականը: «Գազավորված եւ այլ քաղցր ըմպելիքներն անմիջապես առաջացնում են շաքարի մակարդակի բարձրացում արյան մեջ, որը փոխարինվում է արագ անկումով: Շաքարի մակարդակի այդ տատանումները կարող են բացասաբար ազդել ակտիվության վրա»,- ասել է սննդաբան Լիզա …

Բաղադրիչներ 1. Սալոր – 1 կգ 2. Մաղադանոս – 1/2 փունջ 3. Ռեհան – 1/2 փունջ 4. Սխտոր – 7 պճեղ 5. Թարմ կծու կարմիր պղպեղ 6. Խմելի-սունելի – 1 ճ/գ 7. Աղ 8. Շաքարավազ Պատրաստման եղանակը 1. Սալորները լվանալ, հեռացնել կորիզները, վրան լցնել աղ և շաքարավազ (մոտ 1 թ/գ աղ և մի փոքր ավելի …

Բաղադրիչներ 1. Նարնջի հյութ – 200 մլ 2. Նարինջ – 1 հատ 3. Սպիտակաձավար – 200 գ 4. Շաքարավազ – 200 գ 5. Ալյուր – 200 գ 6. Փխրեցուցիչ – 2 գ 7. Բուսայուղ – 100 մլ Պատրաստման եղանակը 1. Թասի մեջ լցնել նարնջի հյութը, ավելացնել սպիտակաձավարը: 2. Խառնել և թողնել 15-20 րոպե, որպեսզի սպիտակաձավարն …