Շատ մարդիկ, ովքեր փորձում են նիհարել, թույլ են տալիս մի շարք սխալներ, որոնք ոչ միայն խանգարում են այս գործընթացին, այլև նպաստում են քաշի ավելացմանը: Իսկ դրանցից ամենատարածվածը սննդակարգի չափազանց խիստ սահմանափակումներն են, «Իզվեստիային» ասել է էնդոկրինոլոգ, դիետոլոգ, բ.գ.թ. Օքսանա Միխալևան: «Առաջին սխալը, որը կարող է հանգեցնել քաշի զգալի ավելացման, սննդակարգի խիստ սահմանափակումներն են: Այսինքն՝ սա …

5 խորհուրդ կանանց՝ կատարյալ տեսք ունենալու համար. 1. Դեմքի բշտիկներից ազատվելու համար պետք է դեմքը մերսել E վիտամինի լուծույթով: Կես ժամ անց պետք է մաշկին սպիտակուց քսել և թույլ տալ դրան ներծծվել: 2. Դեմքը մաքրող հիասքանչ միջոց է նաև սոդայի հեղուկին մի քանի կաթիլ կիտրոնի հյութ կամ լվացվելու համար գել հավելելը: 3. 1 շաբաթվա ընթացքում …

Մաշկաբան-կոսմետոլոգ Դարիա Գրուշկոն թվարկել է մաշկի որակը արագ բարելավող մեթոդները։ Համապատասխան մեկնաբանությունը հրապարակում է «Doctor Peter» հրատարակությունը։ Մասնագետը նշել է, որ ամառային սեզոնից և արևի ակտիվ ազդեցությունից հետո մաշկի վրա կարող են հայտնվել տարիքային բծեր, ցան և լայնացած ծակոտիներ։ Այս կոսմետիկ թերությունները կանխելու համար Գրուշկոն խորհուրդ է տվել լազերային պիլինգ կատարել։ «Սա ապարատային տեխնիկա է, …

«Նեբոլիտ» բժշկական կենտրոնի էնդոկրինոլոգ Անաստասիա Կվասովան սեպտեմբերի 3-ին խոսել է պատշաճ քնի կարևորության մասին։ Moslenta-ի հետ զրույցում նա բացատրել է, որ երազում ինֆորմացիան յուրացվում է, անհարկի նյարդային կապերը հանվում են, նյարդային համակարգն ու մկանները թուլանում են, նոր բջիջներ են սինթեզվում։ Բժշկի խոսքով՝ պատշաճ քնի ժամանակ տեղի է ունենում հորմոնների սինթեզի կարգավորում, որոնք մեծապես կախված են …

Մարդկանց շրջանում տարածված կարծիք կա, որ մեծ քանակությամբ ջուր խմելն օգնում է նիհարել։ Սակայն Աստոնի համալսարանի մասնագետները հերքել են այդ առասպելը, հայտնում է The Conversation պորտալը։ «Մի փոքր ուսումնասիրություն, որին մասնակցել է 14 մարդ, ցույց է տվել, որ 500 մլ ջուր խմելը մոտ 24%-ով ավելացնում է հանգստի վիճակում էներգիայի ծախսը: Սա նշանակում է, որ 500 …