Թարմ սպանախը հարուստ է վիտամին C-ով ու կալցիումով, իսկ դրա կանոնավոր գործածությունն օգնում է պահպանել մաշկի երիտասարդությունն ու գեղեցկությունը։ Այս մասին «Ամենակարևորի մասին» հաղորդաշարի եթերում ասել է հանրահայտ սննդաբան Միխայիլ Գինզբուրգը։ Մասնագետի խոսքով՝ այս տարածված ու հասանելի մթերքը պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամին А, որը դրական ազդեցություն է ունենում մաշկի վրա, իսկ դրանում պարունակվող վիտամին …