ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ

11 մթերք, որոնք խթանում են ճարպերի այրումը
19:32 2021-11-20

Նիհարելու գործընթացը հաճախ կապված է կալորիականության իջեցման և որոշակի մթերքներից հրաժարման հետ: Բայց ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից կարելի է առանց կտրուկ սահմանափակումների. բավարար է միայն սննդակարգում ներառել այնպիսի մթերքներ, որոնք արագացնում են ճարպերի այրումը: Մթերքներ, որոնք խթանում են ճարպերի այրումը: 1. Հունական յոգուրտ 10 տոկոս ճարպի պարունակությամբ հունական յոգուրտը շատ հարմար է նիհարողի համար: Յոգուրտը սպիտակուցի …

Խոլեստերինի բարձր մակարդակ. 10 նախազգուշացնող նշան, որոնք չի կարելի արհամարհել
12:19 2021-11-19

Խոլեստերինի բարձր մակարդակը վտանգավոր է առողջության համար, քանի որ սիրտ-անոթային հիվանդությունների զարգացման հիմնական գործոններից մեկն է: Խնդիրն այն է, որ մարդկանց մեծ մասը չի էլ կասկածում, որ օրգանիզմում խոլեստերինի մակարդակը բարձ է: Steptohealth.ru-ի հաղորդմամբ՝ կարևոր է ուշադիր լինել և սովորել ճանաչել նշանները, որոնք վկայում են այս խնդրի մասին: Ծանրության զգացում: Անոթներում վատ խոլեստերինի կուտակումը կարող …

15 մթերք՝ սրտի առողջությունն ապահովելու համար
00:51 2021-11-19

Սիրտ-անոթային համակարգի հիվանդությունների առաջացման պատճառ են դառնում մի խումբ գործոններ: Headinsider.net-ի հաղորդմամբ՝ կարևոր է նաև առողջ ապրելակերպն ու սննդակարգը: Կայքը ներկայացրել է 15 մթերք, որոնց օգտագործումը կօգնի ամրացնել սրտի առողջությունը: Ծնեբեկ Այս բանջարեղենը մեծ քանակով ֆոլաթթու է պարունակում, որը խոչընդոտում է հոմոցիստեինի արտադրությանը: Այս նյութը մեծացնում է այնպիսի հիվանդությունների զարգացման հավանականությունը, ինչպիսիք են սրտի իշեմիկ …

10 արժեքավոր խորհուրդներ 92-ամյա տիկին Մարիա Ջիլոյից
22:14 2021-11-18

Երիտասարդ մնալու գաղտնիքը – Իմ կյանքի յուրաքանչյուր օրը նվեր է ինձ, և հենց բացում եմ աչքերս, մտնում եմ նոր օր, ինձ հետ էլ՝ երջանիկ հիշողություններս, որոնք եղել են իմ կյանքում,- ասում է տիկին Ջիլոն և ավելացնում,- Ծերությունը բանկային հաշվի նման է. դուք կարող եք կանխիկացնել այնքան, որքան կուտակել եք։ Այնպես որ, խորհուրդ եմ տալիս՝ ձեր …

Մթերքներ, որոնք օգտակար են ատամների համար
19:24 2021-11-18

Կարծես թե մենք գիտենք, թե ինչ է անհրաժեշտ անել գեղեցիկ, սպիտակ ատամները պահպանելու համար. 1. Մանրակրկիտ մաքրել ատամներն առավոտյան, երեկոյան և ուտելուց հետո: 2. Օգտագործել ատամները մաքրող թելեր և բերանի խոռոչը ողողելու համար նախատեսված նյութեր: 3. Պարբերաբար այցելել ատամնաբույժի: Ոչ մի բարդ բան չկա: Բայց մենք վստա՞հ ենք, որ ոչինչ բաց չենք թողել: Առողջ, գեղեցիկ …