Մթերքը, որը մենք օգտագործում ենք, կարող է ազդել ոչ միայն ֆիզիկական վիճակի, այլ նաև ուղեղի աշխատանքի վրա տարեց հասակում: Այդ եզրահանգման են եկել Այովա նահանգի համալսրանի գիտնականները: Հետազոտության հեղինակները վերլուծել են 46-77 տարեկան (հետազոտության պահին) 1787 տարեց մարդկանցից ստացված տվյալները Մեծ Բրիտանիայում UK Biobank-ի օգնությամբ, որը կենսաբժշկական տվյալների խոշոր բազա է և հետազոտական ռեսուրս, պարունակում …

Ժամանակակից աշխարհում մարդկանց երկու տեսակ կա՝ հաջողակ ու անհաջողակ: Վերջինները մոլեգին կերպով ցանկանում են առաջինների տեղը գրավել, մինչդեռ հաջողակները հնարավոր ամեն ինչ անում են անհաջողակների տեղում չհայտնվելու համար: Այնուամենայնիվ, հաջողակ մարդիկ տարբերվում են իրենց կենսակերպով: addicted2success.com կայքը գրում է՝ եթե ցանկանում եք հաջողակ դառնալ, ապա պետք է առաջնորդվեք հետևյալ խորհուրդներով. հենց այս խորհուրդներին են հետևում …

Որոշ սննդային սովորություններ կարող են խանգարել մեզ պահպանել մաշկի երիտասարդությունը եւ առողջությունը, հավաստիացնում է սննդաբան Դարյա Ռուսակովան (Ռուսաստան)։ Մասնագետի խոսքով՝ մաշկի գեղեցկության և երիտասարդության համար առաջին հերթին անհրաժեշտ է հրաժարվել քաղցրեղենից, չէ՞ որ հենց շաքարն է հանգեցնում մաշկի ծածկույթի թորշոմածության։ Մասնագետը նաեւ խորհուրդ է տալիս նվազեցնել օգտագործվող աղի քանակը։ Աղի թույլատրելի քանակը, սննդաբանի կարծիքով, օրական …

Մարդու բջիջները կազմում են օրգանիզմի 43%-ը: Մնացածը՝ բակտերիաներ են, վարակներ և սնկեր: Դրանք հատկապես շատ են աղիներում:

Դառը շոկոլադը շատ առողջարար է և պետք է ներառվի ամենօրյա սննդակարգում։ Նման խորհուրդ է տվել սննդաբան Յանա Գրիշինան (Ռուսաստան)։ Նրա խոսքով՝ մուգ դելիկատես է համարվում այն, որը պարունակում է բնական կակաոյի առնվազն 55%-ը, մինչդեռ կաթնամթերքում՝ միայն 25-35%-ը, հայտնում է ՌԻԱ Նովոստին։ Մասնագետի խոսքով՝ այն պարունակում է ավելի քիչ շաքար և ավելի շատ հակաօքսիդանտներ, քան կաթնամթերքը։ …