Մանդարինը հարուստ է վիտամիններով և հանքանյութերով, ինչը նշանակում է, որ հարկավոր է այն սննդակարգ ներառել: Fithacker.ru-ի հաղորդմամբ՝ մանդարինի կեղևը եթերային յուղեր է պարունակում, որոնք օգտագործվում են կոսմետիկ միջոցների պատրաստման ընթացքում, ինչպես նաև՝ մաշկի խնամքի նպատակով: Բացի այդ՝ մանդարինի կեղևը կօգնի նաև կարգավորել արյան մեջ խոլեստերինի, շաքարի մակարդակը, պահպանել լյարդի առողջությունը: Ըստ մի քանի հետազոտությունների՝ մանդարինի …

20-րդ դարի առաջին տարիներին աչքերի տակ ներկելը նորաձև չէր: Սակայն Թութատհամոնի դամբարանի հայտնագործումից ի վեր, նորից դարձել է նորաձև:

Ավելորդ քաշից ազատվելը բավական բարդ է, և այդ ճանապարհին շատերն են լուրջ սխալներ թույլ տալիս: Budetezdorovy.ru-ի հաղորդմամբ՝ այս սովորությունները կարող են ավելորդ քաշի կուտակման, ինչպես նաև առողջական խնդիրների պատճառ դառնալ: 1. Քնելուց առաջ ուտելը: Խորհուրդ է տրվում ուտել քնելուց 2-3 ժամ առաջ: Ընդ որում, սնունդը պետք է թեթև լինի: 2. Վատ քուն: Քիչ քնելը կարող …

Երիկամների բնականոն աշխատանքը չափազանց կարևոր է: Med2.ru-ն ներկայացրել է մթերքների ցանկը, որոնք կօգնեն լավացնել երիկամների աշխատանքը: Ծաղկակաղամբ: Ծաղկակաղամբը մեծ քանակով վիտամին C, ֆոլաթթու և մանրաթելեր է պարունակում, որոնք օգնում են իջեցնել արյան մեջ շաքարի մակարդակը: Երիկամների աշխատանքին նպաստում է նաև գազարը. այն բետա-կարոտին է պարունակում, որն օգնում է կարգավորել զարկերակային ճնշումը: Ինչպես հայտնի է, արյան …

Կիվիի սեզոնն արդեն բացվել է, և հարկավոր է իանալ դրա օգտակար հատկությունների մասին։ Fithacker.ru-ն ներկայացրել է, թե ինչու է հարկավոր օգտագործել այս միրգը։ Մեծ քանակով վիտամին C է պարունակում։ Կիվին ավելի շատ սննդարար նյութեր է պարունակում, քան նարինջն ու կիտրոնը։ Վիտամին C-ն ամրացնում է իմունիտետը՝ թույլ չտալով հիվանդանալ ձմեռային եղանակին, երբ մրսածությունն ու գրիպը հաճախ …