Ճակնդեղ Ճակնդեղը ֆոլաթթվի հիանալի աղբյուր է, որը պատասխանատու է տրամադրության բարձրացման համար: Կազմում առկա է նաեւ բետաին, որն իր ազդեցությամբ նույնպես նման է բնական հակադեպրեսանտի։ Փորձեք ձեռոցում պատրաստված ճակնդեղ կանաչիների հետ եւ վատ տրամադրության հետքն անգամ չի մնա։ Լոլիկ Եթե տրամադրության անկում եք նկատում, ապա պետք է լոլիկ ուտեք։ Այս բանջարեղենի կազմում կա լիկոպին, ֆոլաթթու, …

Բաղադրիչներ Խմորի համար՝ 1. Ալյուր – 330 + 30 գ 2. Բուսայուղ – 120 գ 3. Սառը ջուր – 150 մլ 4. Շաքարավազ – 50 գ 5. Փխրեցուցիչ – 1 թ/գ 6. Վանիլինի էքստրակտ – 1 թ/գ 7. Կիտրոնի հյութ – 1 թ/գ 8. Աղ – 0.5 թ/գ Միջուկի համար՝ 1. Սառեցրած հատապտուղ – 2 …

Բաղադրիչներ Խմորի համար՝ 1. Ձու – 3 հատ 2. Շաքարավազ – 130 գ 3. Վանիլին – 2 թ/գ 4. Կարագ – 100 գ 5. Մուգ շոկոլադ – 150 գ 6. Կակաո – 1.5 ճ/գ 7. Ալյուր – 80 գ 8. Փխրեցուցիչ – 1 թ/գ Կրեմի համար՝ 1. Սերուցքային պանիր – 400 գ 2. Ձվի դեղնուց …

Բաղադրիչներ 1. Խնձոր – 1 կգ 2. Նարինջ – 2-3 հատ 3. Շաքարավազ – 800 գ Պատրաստման եղանակը 1. Խնձորները լավ լվանալ, կեղևազրկել, սերմերը հեռացնել, խորանարդաձև կտրատել: 2. Նարինջը խոզանակի օգնությամբ լավ լվանալ հոսող ջրի տակ, առանց կեղևազրկելու կտրատել, սերմերը հեռացնել: 3. Կտրատված նարինջն աղալ մսաղացի օգնությամբ կամ բլենդերով վերածել խյուսի: 4. Էմալապատ խորը թասի …

Բաղադրիչներ 1. Լայմ – 4 հատ 2. Ջուր – 1-1.2 լիտր 3. Խտացրած կաթ – 380 գ 4. Սառույց – 4-7 խորանարդիկ Պատրաստման եղանակը 1. Կեղևազրկել երկու հատ լայմ, հեռացնել նաև դառը սպիտակ շերտը: Մյուս երկու լայմերը թողնել կեղևով, կտրել միայն ծայրերը: 2. Լայմերից յուրաքանչյուրը բաժանել 8 մասի: 3. Կտրատված լայմերը լցնել բլենդերի մեջ, ավելացնել …