Լոլիկ Լոլիկը պարունակում է սիլիցիում եւ լիկոպեն՝ հակաօքսիդանտ, որը խթանում է բոլոր օրգանների աշխատանքը։ Կարեւոր է իմանալ, որ լիկոպինը հզոր հակատարիքային միջոց է մաշկի համար: Սաղմոն Յուղոտ ձուկը պարունակում է ոչ միայն կոլագեն, այլեւ անհրաժեշտ միկրոէլեմենտներ, որոնք մեծապես ուժեղացնում են ազդեցությունը։ Օրինակ, օմեգա-3 թթուները կարեւոր դեր են խաղում մաշկի առողջության պահպանման գործում բջջային մակարդակում: Կարմիր …

Էքսեթերի համալսարանի նոր հետազոտությունը նպատակ ունի ուսումնասիրել խաղերի դերը երեխաների ուղեղի եւ նյարդային համակարգի առողջության վրա: Պարզվել է, որ այն երեխաները, որոնք ավելի շատ ժամանակ են տրամադրում արկածային ռազմավարության վրա, ավելի քիչ են հակված դեպրեսիայի։ Արկածային խաղերի շարքում, որոնք երեխաները կարող են օգտագործել, փորձագետները վերագրել են այնպիսի զվարճանքներ, ինչպիսիք են ծառերը մագլցելը, հեծանիվ վարելը, բարձրությունից …

Սննդաբան Յուլիա Ցուրսկայան SOLENKA.INFO-ի հետ զրույցում պատմել է, թե ինչու պետք չէ ամեն օր հաց ուտել։ Մասնագետը նշել է, որ Ժամանակակից մարդկանց կողմից օգտագործվող հացն էականորեն տարբերվում է մեր նախնիների օգտագործած հացից: Սննդաբանի խոսքով՝ գիտնականները, փորձելով լուծել մեր մոլորակի միլիոնավոր բնակիչների սովի խնդիրը, ակտիվորեն աշխատել եւ շարունակում են աշխատել ցորենի նոր «կատարելագործված» սորտերի մշակման ուղղությամբ: …

1. Այդքան էլ կարևոր չէ, թե օրվա որ ժամին եք սնունդ ընդունում: Շատ ավելի կարևոր է, թե ինչ մթերքներից է կազմված Ձեր սննդակարգը, և, թե որքան եք շարժվում օրվա մեջ: Սակայն, այնուամենայնիվ, ընթրեք քնելուց 3 ժամ առաջ: 2. Նեխուրի օգտագործումը սննդակարգում օգնում է այրել կալորիաները: 3. ԱՄՆ-ի կին բնակիչների գրեթե կեսը դիետա է պահում: Ֆասթ-ֆուդի …

Հայաստանում 16 տարեկանից բարձր բնակչության 27.9 տոկոսը ծխում է: ՀՀ ԱՆ Վ.Ա. Ֆանարջյանի անվան Ուռուցքաբանության ազգային կենտրոնի քիմիաթերապևտ Կարինե Սողոմոնյանը նշեց, որ ծխամոլությունը Հայաստանում լուրջ խնդիր է, և այդ ցուցանիշը մեր երկրի համար բավական բարձր է համարվում: «Հաշվի առնելով վերջին տարիների հետազոտությունները, ըստ որոնց, ծխախոտը ոչ թե բարձր ռիսկի գործոն է, այլ հենց թոքի քաղցկեղի …