Հինգ ժամից պակաս քունը մեծացնում է բազմաթիվ հիվանդությունների առաջացման վտանգը։ Լոնդոնի համալսարանական քոլեջի գիտնականների աշխատանքը հրապարակվել է PLOS: Medicine ամսագրում: Հետազոտությանը մասնակցել է 50-70 տարեկան 8 հազար կամավորներ։ Մասնակիցների առողջությանն ու սովորություններին հետեւել են 25 տարի։ Գիտնականները պարզել են, որ այն մարդիկ, որոնք օրական 5 ժամից պակաս են քնում, 20 տոկոսով ավելի շատ են տառապում …

Վիտամին D-ն սինթեզվում է արևի ճառագայթների ազդեցությամբ: Այն կենսական կարևորություն ունի օրգանիզմի համար, մասնակցում է սննդարար նյութերի յուրացմանը, դրական ազդեցություն ունենում ոսկորների, իմունիտետի վրա: Budetezdorovy.ru-ի հաղորդմամբ՝ այս վիտամինի անբավարար մակարդակի դեպքում օրգանիզմում նկատվում են մի շարք բացասական երևույթներ: Ռեսպիրատոր հիվանդությունների բուժում: Հետազոտությունների համաձայն՝ վիտամին D-ն կարող է նկատելիորեն նվազեցնել ցրված սկլերոզի առաջացման հավանականությունը: Այս վիտամինը …

Կանոնավոր սթրեսի և հուզական ծանրաբեռնվածության պատճառով բազմաթիվ հիվանդություններ են առաջանում։ Вести պարբերականի փոխանցմամբ՝ «Ամենակարևորների մասին» հաղորդաշարի ընթացքում կլինիկական հոգեբան, հոգեբանական գիտությունների թեկնածու Գալինա Տկաչենկոն պատմել է, թե ինչպես է սթրեսն ազդում մեր օրգանիզմի վրա։ Բժիշկը նշել է, որ ամեն ինչ վերահսկելու ցանկությունը, կենտրոնացման ու հիշողության հետ կապված խնդիրները քրոնիկական սթրեսի ախտանիշներ են։ Երկարատև ծանր սթրեսը …

Գիտնականները պարզել են, թե օրական քանի բաժակ սուրճն է օգնում խուսափել կաթվածից և առիթմիայից, ինչպես նաև, թե որ սուրճն է ավելի լավ գործում՝ աղացած թե լուծվող: Նոր հետազոտության արդյունքները ցույց են տվել, որ օրական երկու-երեք բաժակ սուրճ խմելը կարող է երկարացնել է կյանքի տևողությունը։ Բացի այդ, համեմատած այն մարդկանց հետ, ովքեր լիովին հրաժարվել են սուրճից, …

Հայտնի է, որ դդումը վիտամիններով չափազանց հարուստ բանջարեղեն է: Դրա շնորհիվ այն օգտագործվում է ոչ միայն կերակուրներում, այլեւ տնային պայմաններում պատրաստված կոսմետիկ միջոցներում, մասնավորապես՝ որպես դեմքի համար պատրաստվող դիմակի բաղադրիչ: Դդումը մաշկին առողջ փայլ եւ առաձգականություն է տալիս: Դեմքի դիմակի պատրաստման համար օգտագործվում է թարմ, եփված, նրբաթիթեղում խորովված դդումի միջուկը, ինչպես նաեւ դրա մանրացված սերմերը: …