Մանդարիններն աստիճանաբար հայտնվում են խանութների դարակներում եւ տարածում են իրենց «համեղ» բույրը: Եթե ​​չեք կարող դիմակայել ամանորյա գլխավոր մրգին, իմացեք, որ ճիշտ մոտեցման դեպքում դա կօգնի նկատելիորեն նիհարել։ Անմիջապես զգուշացնում ենք՝ մանդարինի դիետան չի դասվում մոնո-դիետաների շարքին, որոնք օգնում են արագ (բայց վտանգավոր) ազատվել զգալի քանակությամբ կիլոգրամներից։ Մանդարինի օգնությամբ նիհարելն ավելի շուտ հեշտ տեխնիկա է …

Բանանն ամենահամեղ ու տարածված մրգերից մեկն է, սակայն քչերին է հայտնի, որ այն նաև անչափ օգտակար է օրգանիզմի համար։ Սննդաբան Ջուլի Ափթոնը ներկայացրել է այս մթերքի ամենաօգտակար հատկություններն ու նշել 4 պատճառ այն սննդակարգում ներառելու համար։ Հարուստ է օգտակար նյութերով Մասնագետի խոսքով՝ բանանը հարուստ է բազմաթիվ օգտակար նյութերով։ Այն պարունակում է օրգանական թթուներ, պեկտիններ ու …

Բաղադրիչներ 1. Կաթնաշոռ – 100 գ 2. Խնձոր – 2 հատ 3. Հնդկաձավար – 200 գ 4. Թթվասեր – 3 ճ/գ 5. Չամիչ – 50 գ 6. Շաքարավազ 7. Դարչին 8. Վանիլին Պատրաստման եղանակը 1. Կաթնաշոռն անցկացնել մաղով, խնձորը խորանարդաձև կտրատել, չամիչը թրջել: 2. Հնդկաձավարը եփել, համեմել կարագով: 3. Ավելացնել շաքարավազով հարած ձվերը, չամիչը, խնձորը, …

Բաղադրիչներ 1. Կարագ – 50 գ 2. Ընկույզ – 100 գ 3. Ալյուր – 300 գ 4. Փխրեցուցիչ – 1 թ/գ 5. Կակաո – 50 գ 6. Շաքարավազ – 100 գ 7. Նութելա – 200 գ 8. Ձու – 1 հատ 9. Թթվասեր – 150 գ 10. Վանիլին 11. Կաթ – 0.5 բաժակ Պատրաստման եղանակը …

Բաղադրիչներ 1. Շերտավոր խմոր 2. Խնձոր – 2-3 հատ 3. Ձու – 1 հատ 4. Շաքարավազ – 1/2 5. Դարչին – 1 ճ/գ Պատրաստման եղանակը 1. Տապակի վրա յուղաթուղթ փռեք և ապագա բուլկիները պատրաստեք հենց այդտեղ: 2. Խմորը կտրատել քառակուսիների և յուրաքանչյուր կտորի կենտրոնում դնել բարակ կտրատած խնձորի շերտեր: 3. Խմորի ծրարները փաթաթել, ձու քսել, …