Ինչ պետք է անել հաջողակ և երջանիկ տարի ունենալու համար: Elle.ru-ն առաջարկում է 5 ամենաարդյունավետ կանոնները: 1. Կարգի բերեք տունը Գալիք տարվա խորհրդանիշը Նապաստակն է՝ շատ մաքուր ու կոկիկ կենդանի։ Նապաստակը երբեք իրեն թույլ չի տա կեղտոտ մորթով ցատկել անտառով մեկ։ Ուստի կարևոր է հարգել չինական Նոր տարվա խորհրդանիշը և կատարելապես մաքրել տունը: Համոզվեք, որ …

Մեր մարմինն ու ոգին փոխկապակցված են, այնպես որ, եթե հոգում ներդաշնակություն և խաղաղություն չկա, ապա միշտ ինչ-որ բան կանհանգստացնի: Անկախ նրանից, թե որքան լավ առողջություն ունեք, հոգևոր խնդիրները վաղ թե ուշ կխաթարեն այն, կամ նույնիսկ լուրջ հիվանդություններ կառաջացնեն։ Հոգևոր առողջությունը կոչվում է նաև էներգիա, քանի որ այն ուղղակիորեն կապված է մարդու չակրաների, նրա աուրայի հետ։ …

1. Զբաղվիր սպորտով: Այն կսովորեցնի քեզ արդար հաղթանակ տանել, պարտվել նրբագեղ և հարգել մեծահասակներին: Այն նաև սովորեցնում է համագործակցել ուրիշների հետ, տալիս է ժամանակը կառավարելու ունակություն և դժվարությունները պատշաճ կերպով հաղթահարելու կարողություն: 2. Հետագայում դու ինքդ պետք է ղեկավարես քո սեռական հարաբերությունները, այդ պատճառով մի վերցրու կնոջից այն, ինչը չես կարող ինքդ տալ նրան: 3. …

Այս սովորությունները անհատապես կարող են թվալ աննշան, բայց դրանք ընդհանուր առմամբ զգալի ազդեցություն ունեն արտադրողականության վրա։ 1. Ժամանակ անցկացնել ինտերնետում Մոտ 15 րոպե է պետք կենտրոնանալու և ինչ-որ բանում ամբողջությամբ խորասուզվելու համար: Եթե մենք շեղվենք աշխատանքից ՝ լուրեր կարդալով, սոցիալական ցանցեր այցելելով կամ տեսանյութ դիտելով, մենք ստիպված կլինենք նորից կենտրոնոնալ 15 րոպե: Որքան շատ ենք …

Էստրոգեն հորմոնը պատասխանատու է կնոջ օրգանիզմում մի շարք կարևոր գործառույթների համար: Դրա հավասարակշռությունը չափազանց կարևոր է կնոջ վերարտադրողական առողջության համար: Brainum.ru-ն ներկայացրել է նշաններ, որոնք վկայում են այս հորմոնի բարձր մակարդակի մասին: անոմալ դաշտան նախադաշտանային համախտանիշ՝ կրծքի այտուցվածություն, տրամադրության անկումներ, գլխացավեր ցածր լիբիդո քաշի ավելացում հոգնածություն մազաթափություն վահանաձև գեղձի աշխատանքի խանգարում դանդաղ նյութափոխանակություն քնի հետ …