Քնելու հետ կապված խնդիրնե՞ր ունեք: Ամեն գիշեր հասցնո՞ւմ եք 1345 ոչխար հաշվել մինչև քնելը: Հնարավոր է, որ դրա պատճառը տարածված վնասակար սովորություններն են: Եվ այսպես, ինչ չի կարելի անել քնելուց առաջ: 1. Օգտագործել պլանշետ կամ սմարթֆոն: 2. Ընդունել որոշ դեղամիջոցներ (օրինակ՝ հակադեպրեսանտներ և ցավազրկողներ): 3. Նամակագրություն ունենալ ընկերների հետ: 4. Խմել թեյ կամ սուրճ: 5. …

Հոլիվուդյան աշխարհահռչակ դերասանուհի ու ոճի էտալոն Օդրի Հեփբերնին ներկայացնելու կարիք չկա: Նա միայն վառ դերասանուհի չէր, այլև հսկայական սիրտ ունեցող մարդ: Ստորև ներկայացնենք նրա՝ ցանկացած կնոջ համար շատ կարևոր մտքերը: 1. Եթե քեզ օգնության ձեռք պետք գա, իմացիր` դու այն ունես, քո սեփական ձեռքը: Երբ դու մեծանաս, կհասկանաս, որ դու 2 ձեռք ունես` մեկը, որ …

1. Ձեր կյանքում կրկնվում են որոշակի իրադարձություններ Նկատե՞լ եք դուք արդյոք, որ ձեր կյանքում ամեն օր ինչ-որ բան կրկնվում է։ Հնարավոր է, դուք ինչ-որ խմիչք եք թափում, մատով խփում եք ոտքին կամ չեք կարողանում գտնել բջջային հեռախոսը։ Այս բոլոր իրադարձությունները կարող են ավելի խորը նշանակություն ունենալ, որն առաջին հայացքից ակնհայտ չէ։ 2. Երազներ Ձեր ենթագիտակցությունը …

Ամերիկյանի «Forbes» ամսագիրը կազմել է հայտընի ներդրող, միլիարդատեր Ուորեն Բաֆետի բիզնես կանոնները: 1. Ես հանգել եմ այն եզրակացության, որ պետք է աշխատեմ միայն այն մարդականց հետ, ովքեր ինձ դուր են գալիս, ում վստահում եմ, ումով հիանում եմ: 2. Ես գնում եմ ոչ ակցիաներ, այլ՝ բիզնես, որն ունենալը մշտապես եղել է իմ երազանքը: 3. Մենք չգիտենք՝ …

Ամերիկյան «Forbes» ամսագիրը հրապարակել է Հարվարդի համալսարանի նախագահ Դրյու Ֆաուստի բիզնես կանոնները: 1. Մարդիկ լիդերներին են վերագրում բոլոր հնարավոր և անհնար հատկանշիշները, այդ իսկ պատճառով երբեմն թվում է՝ նրանք անհավանական ուժի են տիրապետում: Իրականում այդ բոլոր հատկանիշները չափազանցված են: 2. Մի անգամ ավարտող մի ուսանողի հարցրի՝ ի՞նչ պիտի անեմ ճգնաժամային իրավիճակում: Նա պատասխանեց՝ շփում, շփում …