Բանան Ամենահայտնի հակադեպրեսանտ մթերքներից մեկն է։ Տրիպտոֆան ամինաթթուն, որը պարունակում է այս միրգը, կլանում է օրգանիզմը, որտեղ այն վերածվում է «երջանկության հորմոնի»՝ սերոտոնինի։ Այն բարձրացնում է տրամադրությունը եւ բարելավում քունը, հանում է դեպրեսիան եւ անհանգստությունը։ Բանանի մեջ կա նաեւ շատ վիտամին В6, որը պաշտպանում է նյարդային համակարգը բացասական ազդեցությունից: Եվ այս միրգն օգտակար է քրոնիկ …

Այս շատ պարզ խորհուրդները կօգնեն մաքրել ձեր տունը, շրջապատը և մտքերը: 1. Օգտագործեք 90%-ի կանոնը 90%-ի կանոնը կարող է կիրառվել ցանկացած ընտրության կամ երկընտրանքի համար: Գնահատեք ընտրանքները 0-ից 100 սանդղակով: Եթե որոշակի տարբերակ ստանում է 90-ից ցածր գնահատական, ապա հանեք այն: Նման չափանիշը ձեզ ստիպում է ընտրել իդեալական հնարավորություններ, այլ ոչ թե թույլ տալ, որ …

Գույնը առաջնային դեր է խաղում նորաձևության աշխարհում: Ամեն տարի Pantone Color Institute-ը, որը մասնագիտացել է միտումների կանխատեսման մեջ, հրապարակում է սեզոնի գույները: AdMe.ru-ն, ոգեշնչվելով այս տարվա գլխավոր գույներից, ներկայացրել է 7 համադրություններ, որոնք կօգնեն ստեղծել վառ կերպարներ: Կանաչ + վարդագույն Վառ գույների համադրություն Վառ կանաչ շեշտադրում Վարդագույն + սև Ոսկեգույն + վարդագույնի երանգներ Նարնջի կեղև …

1. Եթե դու իսկապես սիրահարված չլինես ինքդ քեզ, քեզ ոչ ոք չի սիրի: 2. Դպրոցում ստացած կապտուկները, վիրավորանքներն ու նախանձն այնպիսի վերքեր չեն թողնում, որքան հասուն կյանքը: Լաց եղիր պատանի տարիքում, պայքարիր հասուն ժամանակ: 3. Եթե քո կյանքում լինի տղամարդ, ում դու չես կարողանա սիրել, բայց դուք երեխաների պես կկարողանաք միմյանց հետ ընկերություն անել, անկեղծորեն …

Ոչ ոք չի ուզում հրաժարվել այն ամենից, ինչին ձգտել է տարիներ շարունակ: Ոչ ոք չի ցանկանում հեռանալ այն մարդուց, որի հետ վաղուց է պատկերացնում իր ապագան: Ոչ ոք չի ցանկանում ընդունել պարտությունը: Վաղ թե ուշ կյանքը սկսում է խոչընդոտներ առաջ բերել մեզ համար: Եվ դրանում ոչ մի վատ բան չկա: Կյանքի դժվարությունները օգնում են մեզ …