Վաղ արթնանալն ուրախություն է, հավանաբար միայն «արտույտների» համար։ Քիչ հավանական է, որ դուք կարողանաք փոխել ձեր խրոնոձեւը, բայց միանգամայն հնարավոր է ձեզ համար հեշտացնել վաղ արթնանալը, «Прайм» գործակալությանն ասել է Սանկտ Պետերբուրգի համալսարանի հիվանդանոցային թերապիայի ամբիոնի դոցենտ Տատյանա Գրիգորեւան։ Ինքներդ ձեզ համար մոտիվացիա գտեք՝ «լուսաբացին արթնանալու ենթագիտակցական դիմադրությունը վերացնելու համար», խորհուրդ է տալիս մասնագետը։ «Ավելի …

Բոլոր մարդիկ ունեն սովորություններ: Առավոտյան սուրճ, վազք՝ նախքան աշխատանքի գնալը և նախաճաշ. պարտադիր պայման առողջության և արդյունավետության համար: Սակայն սովորությունները միշտ չէ, որ դրական ազդեցություն են ունենում: Կան այնպիսիք, որոնք խախտում են մեր կյանքի հավասարակշռությունը և թունավորում են այն: Ներկայացնում ենք 6 սովորություններ, որոնցից հրաժարումը կյանքն ավելի կավը կդարձնի: Կախվածություն սոցցանցերից Սոցցանցերում շատ ժամանակ անցկացնելը …

1․Ընտրեք նուրբ երանգի շրթներկ Ընտրեք վարդագույն, կարմիր կամ նյուդ գույներ ու հեռու մնացեք շագանակագույնից, նարնջագույնից։ Դրանք տեսողական առումով կարող են ձեր ատամներին դեղին գույն հաղորդել։ Հարկ է նաեւ հիշել, որ առանց դիմահարդարման շրթներկի կիրառումը ձեզ տարիքով ավելի մեծ է դարձնում։ 2․Օգտագործեք ռետինոլ + վիտամին A Ռետինոլը կոլագենի ստեղծման եւ կնճիռների դեմ պայքարի համար առաջին միջոցն …

Այսօր զարգացնելով ձեր սեփական բիզնեսը, դուք պետք է հաղթահարեք նոր մարտահրավերներ: Միևնույն ժամանակ, գրեթե յուրաքանչյուր սեփականատեր վերածվում է հակաճգնաժամային մենեջերի, և նման իրավիճակում բացարձակապես ժամանակ չկա շեղվելու խաբեբաների մեքենայություններից։ 1. Մշակել կայքը Ինտերնետում պաշտոնական էջը ձեր բիզնեսի այցեքարտն է: Այն պետք է լինի ոչ միայն տեսողականորեն գրավիչ, այլև հասկանալի և օգտագործողի համար հարմար: Դրեք ձեզ …

Համացանցը նոր թվային աշխարհներ ստեղծելու շեմին է: Մենք արդեն պատմել ենք մետավերսի գաղափարի մասին, իսկ ստորև կպարզենք, թե որոնք են մետաաշխարհները, ինչ խնդիրներ պետք է լուծեն մշակողները, և որոնք են թվային աշխարհների առավելություններն ու թերությունները: Զուգահեռ թվային տիեզերք Մետավերսը թվային աշխարհների ցանց է, որը միավորում է ֆիզիկական, ընդլայնված և վիրտուալ իրականությունները: Այն նաև կոչվում է …