Խորհուրդներ

Ինչպես պայքարել մազաթափության դեմ․ խորհուրդներ մասնագետից
21:04 2022-09-06

Եթե մազերը կորցնում են առաձգականությունը, չորանում են ու սկսում նոսրանալ ու թափվել, ապա հարկավոր է սննդակարգը հարստացնել В և С վիտամիններով հարուստ սննդամթերքով։ Այս մասին «Վեչերնյայա Մոսկվա»-ի հետ զրույցում ասել է մաշկաբան ու կոսմետոլոգ Լիլիա Դիշլևայան։ Մասնագետի խոսքով՝ վիտամինների պակասն ակնթարթորեն ազդում է մազերի որակի վրա, անգամ եթե մարդը բացարձակապես առողջ է։ Եթե վարսերն անսպասելի …

10 բան, որ հաջողակ մարդիկ անում են մոտիվացիան պահելու համար
16:50 2022-09-02

Պարզ, բայց արդյունավետ տեխնիկա, որը կստիպի ձեզ չթողնել ձեր սկսած գործը: Ի՞նչ ունեն նրանք, ովքեր մեծ հաջողությունների են հասել, իսկ մնացածները` ոչ: Ի՞նչն է նպաստում նվաճմանը: Ոչ, դա փողը չէ և բախտը չէ: Դա մոտիվացիան է: Եվ որպեսզի այն անընդհատ պահպանվի բարձր մակարդակի վրա, հաջողակ մարդիկ հետևում են այս կանոններին: 1. Սահմանում են նպատակներ Կոնկրետ, …

Ինչպե՞ս օգնել երեխաներին հաղթահարել սթրեսը դպրոցից առաջ
18:31 2022-08-24

Կարեւոր է գիտակցել, որ փոփոխությունը, նույնիսկ՝ լավ փոփոխությունը, երբեմն կարող է դժվար լինել երեխաների համար: Երբ մենք աշխատում ենք հետհամաճարակային հավասարակշռություն հաստատելու ուղղությամբ, մենք պետք է ուշադիր լինենք նրանց նկատմամբ, ով, գուցե, ավելի դժվար է տանում անցումային շրջանը, գրում է Medical Xpress-ը։ Երեխաների մոտ դեպրեսիան եւ անհանգստությունը կարող են այնպես չդրսեւորվել, ինչպես մեծահասակների մոտ. նրանք …

Հոգեբանը նշել է ամեն ինչ հասցնելու հինգ արդյունավետ միջոց
15:39 2022-08-21

Որպեսզի ժամանակի մեջ տեղավորվեք, պետք է ժամանակը պլանավորել և ավելի քիչ ժամանակ կորցնել սոցիալական ցանցերում, վստահ է հոգեբանական գիտությունների թեկնածու Ելենա Յարիկովան։ Նա Psychologies.ru-ի հոդվածում նշել է գործերն արագ իրականացնելու արդյունավետ ուղիներ: Յարիկովան առանձնացրել է հինգ ընդհանուր իրավիճակ, որոնց պատճառով մարդը ժամանակի մշտական ​​պակաս է զգում: Առաջնահերթություններ նշել Հոգեբանի խոսքով` մարդիկ հաճախ ստանձնում են առաջադրանքներ, …

Օտար լեզու սովորելու լավագույն 5 խորհուրդները
09:25 2022-08-14

Աշխարհում, որտեղ տարբեր երկրների բիզնեսը, գիտությունն ու արվեստը սերտորեն կապված են, օտար լեզվի իմացությունն օգտակար հմտությունից վերածվում է անհրաժեշտության։ Այնուամենայնիվ, քչերն են ցանկանում ամեն օր նստել դասագրքերի դիմաց և անգիր սովորել անկանոն բայերը: Իհարկե, հիմնային գիտելիքները, ինչպիսին է, օրինակ, քերականությունը, պետք է սովորել ավանդական մոտեցմամբ, սակայն գործնական աշխատանքները, որոնք լրացուցիչ ժամանակ չեն խլում առօրյայում, կօգնեն …
Ամենաընթերցված