Իմաստությունը պարզության մեջ է։ Զինվեք այս ցուցակի խորհուրդներով: Արդեն այսօր… 1.Օրական առնվազն 10 րոպե անցկացրեք լռության մեջ։ 2.Քնեք առնվազն 7 ժամ։ 3.Կարդացեք ավելի շատ գրքեր: 4.Ժամանակ անցկացրեք 70-ից բարձր և 6 տարեկանից ցածր մարդկանց հետ: 5.Կերեք ավելի շատ մթերքներ, որոնք աճում են ծառերի վրա և ավելի քիչ սննդամթերք, որոնք արտադրվում են գործարաններում: 6.Ձեր թանկարժեք էներգիան …

Միացյալ Նահանգների ռազմաօդային ուժերի կործանիչի օդաչուն դարձել է «Միսս Ամերիկա» տիտղոսակիր: 22-ամյա Մեդիսոն Մարշը, ով Արկանզաս նահանգի Ֆորտ Սմիթ քաղաքից է, կիրակի երեկոյան Ֆլորիդայի Օռլանդո քաղաքում տեղի ունեցած արարողության ժամանակ արժանացել է գլխավոր մրցանակին։ Նախքան Ամերիկայի ամենագեղեցիկ աղջիկը ճանաչվելը, Մարշը 2023 թվականի մայիսին թագադրվել էր «Միսս Կոլորադո»: Նա առաջին զինծառայողն է, որը նվաճել է այս …

Եթե ​​ամանորյա տոներին ձեր սննդակարգում ալկոհոլ է եղել, ապա պետք է ավելի շատ ջուր խմել, որը նորմալացնում է նյութափոխանակությունը, օգնում է հեռացնել տոքսինները, մաքրում է մաշկը, ինչպես նաև հագեցնում է այն խոնավությամբ։ Կոսմետոլոգ, մաշկաբան Աննա Թոմսը Газета.Ru-ին պատմել է, թե ինչպես տոներից հետո դեմքին թարմ ու հանգիստ տեսք հաղորդել։ «Էֆեկտը ուժեղացնելու համար կարող եք ջրի …

Տատյանա Մուժիցկայան հոգեբան է, բիզնեսի մարզիչ, նեյրոլինգվիստիկ հոգեբանության թրեյներ և գրքերի հեղինակ, որոնք մարդկանց հույս են տալիս, որ ամեն ինչ միշտ կարելի է փոխել, նույնիսկ եթե թվում է, թե տարբերակներ չկան: Եթե ​​չգիտեք, թե ինչպես արդյունավետ և լիարժեք ապրել այս կյանքը, որն է դրա իմաստը և ինչպես զբաղվել այն գործով, որը սիրում եք և լավ …

«Միսս Երկիր» գեղեցկության միջազգային մրցույթի հաղթող է ճանաչվել Ալբանիայի ներկայացուցիչը։ Այս մասին հայտարարվել է եզրափակչի հեռարձակման ժամանակ, որը տեղի է ունենում Youtube-ում։ «Միսս Երկիր» մրցույթի եզրափակիչում ժյուրին ընտրում է չորս հաղթողի։ Ամենապատվավոր տիտղոսը համարվում է «Միսս Երկիր»-ը, որը բաժին է հասել ալբանացի Դրիտա Զիրին։ «Միսս Օդ» է դարձել ֆիլիպինուհի Իլյանա Ադուանան։ Թաիլանդի ներկայացուցիչ Կորա Բլիալուլտը …