Իմաստությունը պարզության մեջ է։ Զինվեք այս ցուցակի խորհուրդներով: Արդեն այսօր…
1.Օրական առնվազն 10 րոպե անցկացրեք լռության մեջ։
2.Քնեք առնվազն 7 ժամ։
3.Կարդացեք ավելի շատ գրքեր:
4.Ժամանակ անցկացրեք 70-ից բարձր և 6 տարեկանից ցածր մարդկանց հետ:
5.Կերեք ավելի շատ մթերքներ, որոնք աճում են ծառերի վրա և ավելի քիչ սննդամթերք, որոնք արտադրվում են գործարաններում:
6.Ձեր թանկարժեք էներգիան մի վատնեք բամբասանքների վրա:
7.Մոռացեք անցյալի խնդիրները. Մի հիշեցրեք ձեր ընտանիքին և ընկերներին անցյալի վեճերի մասին, դա կխանգարի ձեր երջանկությանը ներկա պահին:
8.Կյանքը չափազանց կարճ է ատելության վրա ժամանակ վատնելու համար: Ոչ մեկին ատելու կարիք չկա։
9.Ձեզ այդքան լուրջ մի ընդունեք։
10.Ձեզ հարկավոր չէ հաղթել յուրաքանչյուր վեճում:
11.Հաշտվեք ձեր անցյալի հետ, որպեսզի այն չփչացնի ներկան։
12.Մի համեմատեք ձեր կյանքը ուրիշների կյանքի հետ: Դուք ոչինչ չգիտեք նրա մասին:
13.Սովորեք ներել. Այն, ինչ ուրիշները մտածում են քո մասին, քո գործը չէ:
14.Հիշեք, որքան էլ լավ կամ վատ լինի իրավիճակը, այն կփոխվի:
15.Ձեր աշխատանքը չի հոգա ձեր մասին, եթե դուք հիվանդանաք:
16.Ազատվեք այն ամենից, ինչ անօգուտ է, տգեղ կամ ձեզ չի երջանկացնում։
17.Նախանձը ժամանակի վատնում է։ Դուք արդեն ունեք այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է, կամ շուտով կունենաք:
18.Կարևոր չէ, թե ինչպես եք զգում, վեր կացեք, հագնվեք, շփվեք:
19.Ավելի հաճախ զանգահարեք ձեր հարազատներին:
20.Չափից ավելի շատ ջանք մի գործադրեք: Սահմանեք ողջամիտ սահմաններ:
