Որոշ սննդային սովորություններ կարող են խանգարել մեզ պահպանել մաշկի երիտասարդությունը եւ առողջությունը, հավաստիացնում է սննդաբան Դարյա Ռուսակովան (Ռուսաստան)։ Մասնագետի խոսքով՝ մաշկի գեղեցկության և երիտասարդության համար առաջին հերթին անհրաժեշտ է հրաժարվել քաղցրեղենից, չէ՞ որ հենց շաքարն է հանգեցնում մաշկի ծածկույթի թորշոմածության։ Մասնագետը նաեւ խորհուրդ է տալիս նվազեցնել օգտագործվող աղի քանակը։ Աղի թույլատրելի քանակը, սննդաբանի կարծիքով, օրական …

Դերասան և ռեժիսոր Ալ Պաչինոն 81 տարեկան է: Նա շարունակում է վարել բավականին ակտիվ կյանք և խոստովանում է, որ չի զգում իր տարիքը: Մի անգամ այն հարցին, թե ինչ բան է տարիքը, նա պատասխանել է. «Ի՞նչ բան է տարիքը: Դուք մտածում եք, որ ես ինչ-որ բան գիտե՞մ այդ մասին: Դա դարավոր ծառի ճեղքված բունն է, …

Մարդը կյանքի ընթացքում միջինում արթնանում է 25,000 անգամ: Ճիշտ օգտագործեք այս հնարավորությունները: Ամեն առավոտ մաքուր թերթ է: Սա հնարավորություն է փոխելու օրը դեպի լավը: Եվ այդպիսի օրերից ձևավորվում է մեր կյանքը: Եթե ցանկանում եք հասնել ձեր նպատակներին, ինքներդ ձեզ հարց տվեք՝ ի՞նչ եք անում արթնանալուց հետո և ինչպե՞ս եք ձեզ զգում: 1․ Մի անջատեք զարթուցիչը …

Forbes ամսագիրը կազմել է Facebook սոցիալական ցանցի գործադիր տնօրեն Շերիլ Սենդբերգի բիզնես-կանոնները: 1. Ինքներդ ձեզ հարցրեք՝ ի՞նչ կանեիք, եթե չվախենայիք: Հետո արե՛ք դա: 2. Հեշտ է չսիրել կին ղեկավարներին այնքան ժամանակ, քանի դեռ նրանք քիչ են: Եթե կին ղեկավարներն ավելի շատանան, դժվար կլինի այդքան շատ մարդկանց չսիրելը: 3. Այլ կազմակերպություններ ինձ հրավիրում էին՝ գլխավոր տնօրենի …

Երիտասարդ մնալու գաղտնիքը – Իմ կյանքի յուրաքանչյուր օրը նվեր է ինձ, և հենց բացում եմ աչքերս, մտնում եմ նոր օր, ինձ հետ էլ՝ երջանիկ հիշողություններս, որոնք եղել են իմ կյանքում,- ասում է տիկին Ջիլոն և ավելացնում,- Ծերությունը բանկային հաշվի նման է. դուք կարող եք կանխիկացնել այնքան, որքան կուտակել եք։ Այնպես որ, խորհուրդ եմ տալիս՝ ձեր …