Վիկտոր Ֆրանկլը հոգեբույժ է, ով դժվար կյանքով է ապրել, նացիստական ​​համակենտրոնացման ճամբարի գերի է եղել, բայց գոյատևել է, ստեղծել է իր դպրոցը և հարյուրավոր մարդկանց դուրս է բերել դեպրեսիայից։ Ֆրանկլն իր ուսանողներին սովորեցնում էր, որ մարդը չի կարող ազդել կյանքի իրադարձությունների վրա, բայց իր ուժերի սահմաններում է ընտրել վերաբերմունքն այդ իրադարձությունների նկատմամբ, ընտրություն կատարել երջանկության …

Շատ ժամանակակից երեխաներ և դեռահասներ նախընտրում են ընդհանրապես չնախաճաշել, կամ նրանց օրվա առաջին սննդընդունումը տեղի է ունենում այգում կամ դպրոցում: Նախկինում արված հետազոտությունները ցույց են տվել երեխաներին և դեռահասներին առողջ նախաճաշով ապահովելու կարևորությունը, սակայն սա առաջին հետազոտությունն է, որը ցույց է տալիս, որ տանը նախաճաշելը կարող է մեծ դրական ազդեցություն ունենալ: Գիտնականների միջազգային թիմն ուսումնասիրել …

1. Մեղր Մեղրը, որը հազար տարի անց դեռ պիտանի է, գտնում են եգիպտական դամբարաններում: Այն կարող է պահպանվել անորոշ երկար ժամանակ շնորհիվ այն բանի, որ պարունակում է հակաբակտերիալ նյութեր: Ժամանակի ընթացքում այն կարող է փոխել գույնը և բյուրեղանալ, սակայն, միևնույն է, այն կմնա անվտանգ: 2. Շաքար Շաքարը կարող է պահպանվել անսահման երկար և կարևոր չէ՝ …

Պահել դիետա, ազատվել ծխելու սովորությունից, ամեն օր այցելել մարզասրահ. սրանք որոշումներ են, որ մեզ շատ դժվարությամբ են տրվում, բայց արդյունքի հասնելու համար սկսում ենք մանր քայլերից: Ձեզ ենք ներկայացնում թվով 20 հեշտ սովորություններ, որոնք կօգնեն կյանքն ապրել ավելի թեթև և չվախենալ կարևոր որոշումներից: 1. Ժպտացեք բոլորին միշտ և էական չէ՝ ծանո՞թ եք դուք, թե՞ անծանոթ: …

Հանճարեղ ճապոնացի մտածող Կոնֆուցիոսն իր փիլիսոփայությունը նվիրել էր անհատի և հասարակության բարոյականության հարցին: Կոնֆուցիոսը սովորեցնում էր կանոններ, որոնց միջոցով մարդը կարող էր հարաբերվել սոցիումում, լինել արդարացի և հավասար: Ձեզ ենք ներկայացնում Կոնֆուցիոսի 10 ամենադիպուկ և խորիմաստ թևավոր խոսքերը; 1. Կապ չունի, թե որքան դանդաղ եք դուք գնում, մինչ այն պահը, երբ դուք կանգ կառնեք: 2. …