Թեև կարծիքներ կան, որ հակապերսպիրանտները կարող են վնասել առողջությանը, հնարավոր չէ չօգտագործել որևէ միջոց։ Ognov.ru-ն առաջարկում է բնական միջոց, որը կարող եք պատրաստել ինքներդ։ Բաղադրիչներ 25 գրամ սոդա 15 գրամ եգիպտացորենի օսլա 30 գրամ կոկոսի յուղ եթերային յուղեր։ Պատրաստման եղանակը Խառնեք օսլան ու սոդան։ Սոդան համարվում է քրտինքի հոտի դեմ լավագույն միջոցը, քանի որ օգնում …

ԱՄՆ-ից սննդաբանները Eat This, Not That! կայքում հրապարակել են խորհուրդներ, որոնք մասնավորապես վերաբերում են խմելու ռեժիմի կարևորությանը: Նշվում է, որ նիհարելու ընթացքում մարդիկ հաճախ կենտրոնանում են բացառապես սննդակարգը և վարժությունները մշակելու վրա։ Միևնույն ժամանակ նրանք թերագնահատում են տարբեր խմիչքների դերը։ Այսպիսով, մասնագետները խորհուրդ են տալիս խմել շատ ջուր և թեյ և հրաժարվել ալկոհոլից։ Սննդաբան Բրենդա …

Healthyfoodstar.com կայքը ներկայացրել է բնական միջոցներով պատրաստված մի բաղադրատոմս, որը կօգնի ձեզ ավելի հեշտ շնչել մրսածությունից և գրիպից բուժվելուց հետո: Պատրաստման համար անհրաժեշտ է. . 1 բաժակ մեղր . 1 բաժակ կիտրոնի հյութ . 5-7 բողկ . 1 գլուխ սոխ . 6 պճեղ սխտոր Պատրաստման եղանակը. Լվացեք բանջարեղենը, մաքրեք, մանր մասերի կտրատեք և ամբողջը լցրեք …

Մանդարինը հարուստ է վիտամիններով և հանքանյութերով, ինչը նշանակում է, որ հարկավոր է այն սննդակարգ ներառել: Fithacker.ru-ի հաղորդմամբ՝ մանդարինի կեղևը եթերային յուղեր է պարունակում, որոնք օգտագործվում են կոսմետիկ միջոցների պատրաստման ընթացքում, ինչպես նաև՝ մաշկի խնամքի նպատակով: Բացի այդ՝ մանդարինի կեղևը կօգնի նաև կարգավորել արյան մեջ խոլեստերինի, շաքարի մակարդակը, պահպանել լյարդի առողջությունը: Ըստ մի քանի հետազոտությունների՝ մանդարինի …

Ավելորդ քաշից ազատվելը բավական բարդ է, և այդ ճանապարհին շատերն են լուրջ սխալներ թույլ տալիս: Budetezdorovy.ru-ի հաղորդմամբ՝ այս սովորությունները կարող են ավելորդ քաշի կուտակման, ինչպես նաև առողջական խնդիրների պատճառ դառնալ: 1. Քնելուց առաջ ուտելը: Խորհուրդ է տրվում ուտել քնելուց 2-3 ժամ առաջ: Ընդ որում, սնունդը պետք է թեթև լինի: 2. Վատ քուն: Քիչ քնելը կարող …