Կարծես թե մենք գիտենք, թե ինչ է անհրաժեշտ անել գեղեցիկ, սպիտակ ատամները պահպանելու համար. 1. Մանրակրկիտ մաքրել ատամներն առավոտյան, երեկոյան և ուտելուց հետո: 2. Օգտագործել ատամները մաքրող թելեր և բերանի խոռոչը ողողելու համար նախատեսված նյութեր: 3. Պարբերաբար այցելել ատամնաբույժի: Ոչ մի բարդ բան չկա: Բայց մենք վստա՞հ ենք, որ ոչինչ բաց չենք թողել: Առողջ, գեղեցիկ …

Որոշ համեմունքներ կարող են կրճատել քաղցկեղի եւ դիաբետի առաջացման վտանգն ու երկարաձգել կյանքը: Այդ մասին հաղորդվում է Express պարբերականի համար Ջեսիկա Նիբսի նյութում: Մասնագետը պատմել է երեք համեմունքի մասին, որոնք արժե ավելացնել սննդակարգում: Քրքում Քրքումն օգնում է նվազեցնել քաղցկեղի եւ տարիքային հիվանդությունների ռիսկը: «Քրքումն օգնում է երկարաձգել կյանքը լիպիդները ջրածնի պերօքսիդի թթվայնությունն արգելափակելու հաշվին, ինչպես …

Երբ օրգանիզմին չի բավականացնում պրոտեինների մակարդակը, այն որոշակի նշաններ է ուղարկում, որոնք հնարավոր չէ չնկատել։ Steptohealth.ru-ն ներկայացրել է, թե ինչ կարող է նկատվել օրգանիզմում պրոտեինների անբավարար մակարդակի դեպքում։ Քաղցր ուտելու ցանկություն։ Սպիտակուցները կարգավորում են արյան մեջ շաքարի մակարդակը։ Երբ քիչ քանակով պրոտեիններ եք օգտագործում, օրգանիզմը չի կարողանում ճիշտ կատարել այդ խնդիրը, ինչի արդյունքում հաճախ քաղցր …

Ըստ Լոնդոնի թագավորական քոլեջի փորձագետների՝ դա հապալասի հյութն է: Օրական 200 գրամ հապալասի կամ նույն հատապտղից պատրաստված միևնույն քանակի հյութի օգտագործումը օգնում է իջեցնել արյան ճնշումը և զգալիորեն նվազեցնել սրտանոթային հիվանդությունների զարգացման հավանականությունը: Լոնդոնի թագավորական քոլեջի գիտնականների կարծիքով, այս հատապտուղների օգտակար հատկությունների մասին վկայում է իրենց կողմից կատարված փորձը: Գիտնականները ուսումնասիրությանը մասնակցելու համար հրավիրել են …

Սխտորը դիաբետով հիվանդներին կարող է օգնել արագ իջեցնել շաքարի մակարդակն արյան մեջ, հավաստիացնում է բժիշկ Աառա Բրյուերը։ Ինչպես տեղեկացնում է բրիտանական Express պարբերականը, սխտորի մեջ պարունակվում է աջոեն նյութ, որը կարող է 25 տոկոսով իջեցնել շաքարի մակարդակն արյան մեջ։ Բացի այդ, օրական սխտորի երկու-երեք պճեղի օգտագործումը թույլ է տալիս իջեցնել ցածր խտության լիպոպրոտեիդների մակարդակը, որոնք …