Եթե մազերը կորցնում են առաձգականությունը, չորանում են ու սկսում նոսրանալ ու թափվել, ապա հարկավոր է սննդակարգը հարստացնել В և С վիտամիններով հարուստ սննդամթերքով։ Այս մասին «Վեչերնյայա Մոսկվա»-ի հետ զրույցում ասել է մաշկաբան ու կոսմետոլոգ Լիլիա Դիշլևայան։ Մասնագետի խոսքով՝ վիտամինների պակասն ակնթարթորեն ազդում է մազերի որակի վրա, անգամ եթե մարդը բացարձակապես առողջ է։ Եթե վարսերն անսպասելի …

2019 թվականի մայիսին Իկեր Կասիլյասին (այն ժամանակ «Պորտուի» խաղացող) տարան մարզումից շտապօգնության մեքենայով։ 38-ամյա դարպասապահը սրտամկանի ինֆարկտ է տարել։ Իկերը ողջ մնաց և օգոստոսին վերադարձավ մարզումներին, սակայն նրա կյանքը ընդմիշտ փոխվեց: Նա այլևս երբեք չի մասնակցել պաշտոնական հանդիպման, իսկ կարիերան ավարտել է 2020 թվականի օգոստոսին։ Կասիլիասը հանգիստ կյանք էր վարում և չէր հիշեցնում իր մասին։ …

Պարզ, բայց արդյունավետ տեխնիկա, որը կստիպի ձեզ չթողնել ձեր սկսած գործը: Ի՞նչ ունեն նրանք, ովքեր մեծ հաջողությունների են հասել, իսկ մնացածները` ոչ: Ի՞նչն է նպաստում նվաճմանը: Ոչ, դա փողը չէ և բախտը չէ: Դա մոտիվացիան է: Եվ որպեսզի այն անընդհատ պահպանվի բարձր մակարդակի վրա, հաջողակ մարդիկ հետևում են այս կանոններին: 1. Սահմանում են նպատակներ Կոնկրետ, …

1. Կակաոյի ծառերը կարող են ապրել մինչև 200 տարի, բայց դրանք պտուղ են տալիս ընդամենը 25 տարի: 2. Ամերիկացիներն ամեն տարի ուտում են 1 մլրդ կգ կոնֆետ, որից կեսը՝ շոկոլադե: 3. Շոկոլադը պարունակում է մեծ քանակությամբ հակաօքսիդանտներ, հատկապես մուգ շոկոլադը: 4. Շոկոլադի ամենամեծ սալիկը կշռել է 5.8 տոննա, որը պատրաստվել է 2011 թվականի հոկտեմբերի 7-ին, …

Կարեւոր է գիտակցել, որ փոփոխությունը, նույնիսկ՝ լավ փոփոխությունը, երբեմն կարող է դժվար լինել երեխաների համար: Երբ մենք աշխատում ենք հետհամաճարակային հավասարակշռություն հաստատելու ուղղությամբ, մենք պետք է ուշադիր լինենք նրանց նկատմամբ, ով, գուցե, ավելի դժվար է տանում անցումային շրջանը, գրում է Medical Xpress-ը։ Երեխաների մոտ դեպրեսիան եւ անհանգստությունը կարող են այնպես չդրսեւորվել, ինչպես մեծահասակների մոտ. նրանք …