1. Առավոտյան ծես ստեղծեք
Առավոտյան վաղ արթնացեք և ժամանակ տրամադրեք ֆիզիկական վարժություններին և մեդիտացիային:
2. Հանգիստ սոցիալական կայքերից
Փորձեք մեկ ժամ անցկացնել առանց հեռախոսի և տեսեք՝ ինչ զգացողություններ ունեք:
3. Կարևոր կանոններ
Ձեզ համար սահմանեք կարևոր կանոններ և ցանկացած գնով հետևեք դրանց:
4. Այսօր և հիմա
Եթե որևէ կարևոր աշխատանք անելու համար Ձեզնից պահանջվելու է ընդամենը 5 րոպե, արեք դա այդ պահին, մի հետաձգեք այն:
5. Հանգստացեք այնքան, որքան ուզում եք
Առանց հանգստի Դուք չեք կարող վայելել կյանքը:
6. Հիշեք 80/20 կանոնի մասին
Արդյունավետ եղեք և հիշեք, որ 20 տոկոս ներդրված ջանքերը 80 տոկոս արդյունք են բերում:
7. Երեկոյան պլանավորեք Ձեր վաղվա օրը
Պատրաստեք այն ամենը, ինչ առավոտյան պետք է գալու: Կյանքն ավելի հեշտ է թվում, երբ նախապես պլանավորված է լինում:
Պատրաստեց Անի Գաբուզյանը
168.am
