Специалисты в области здорового питания не рекомендуют есть мучные изделия в большом количестве, – в особенности, изготовленные из обработанной пшеничной муки. Такие продукты мешают нормальному пищеварению, утверждают эксперты. Если главным ингредиентом выпечки становится пшеничная белая мука, такой продукт не даст организму практически никаких витаминов. Кроме того, мучные изделия и хлеб содержат в себе много соли, …

Каким должен быть ужин для похудения, ведь частенько в вечернее время суток хочется плотно поесть, а это может негативно сказаться на фигуре?! Мы расскажем вам, как питаться полезно и вкусно в вечернее время суток, не потеряв стройность. Практически каждая девушка хоть раз слышала фразу- «хочешь быть стройной, никогда не ешь после шести». Правдиво ли это …

Почему лимонная вода? Лимоны в изобилии содержат питательные вещества, в том числе витамин С, В-комплекс витаминов, кальций, железо, магний, калий и клетчатку. Интересный факт: они содержат больше калия, чем яблоки или виноград! Если вы попробуете пить бокал лимонной воды каждое утро, эта привычка останется с вами навсегда, и ваш организм будет вам за это благодарен. Чтобы лимонный сок не оставался на эмали …

Менингит — острое воспаление защитных мембран, которые покрывают мозг и спинной мозг. Это может быть вызвано как вирусами, так и бактериями, поэтому он может передаваться от человека к человеку. Те, у кого есть аутоиммунные проблемы или слабая иммунная система, особенно подвержены заражению этой болезнью. Симптомы менингита напоминают симптомы других заболеваний, таких как инфекция или грипп. Поэтому …

Дефицит некоторых витаминов провоцирует появление определенных симптомов: так наш организм сигнализирует о низком уровне тех или иных полезных элементов. Чаще всего симптомы авитаминоза проявляются у беременных женщин, спортсменов или людей с не очень хорошим состоянием здоровья. Однако, проявления дефицита витаминов характерны и для всех остальных. В нашей статье мы рассмотрим основные сигналы нашего тела при авитаминозе, свидетельствующие о недостатке …