От рака до слабоумия алкоголь связан с целым рядом нежелательных проблем со здоровьем. Несмотря на свои вредные последствия, этот напиток остается одним из самых популярных напитков. Хорошая новость заключается в том, что есть один вариант, который не только может быть полезен в небольших количествах, но и может даже снизить уровень холестерина и высокое кровяное давление, …

Если вы привыкли принимать пищу поздно ночью, то будете накапливать большее количество жира, а на следующий день ощущать себя более голодными. К такому выводу пришли учёные из Гарвардского университета. Поздний приём пищи повышает опасность ожирения, замедляет обмен веществ и провоцирует чувство голода на следующий день. Врачи вот уже много лет советуют людям не принимать еду …

1. Носите с собой жевательную резинку Одна лишь жвачка, разумеется, не решит проблему хронического стресса. Однако она способна немного снизить его пагубное воздействие. В основе этого эффекта лежат три фактора. Жвачка отвлекает. Исследования показывают, что монотонное движение челюстями переключают внимание человека с тяжёлых мыслей или неприятных ситуаций вроде душной автомобильной пробки. В целом, здесь подойдёт …

Люди вырабатывают цианид. Тем удивительнее, что мы постоянно поглощаем цианиды в небольших дозах, например с яблоками и шпинатом.

Состав и ценность гранатовых корок Польза гранатовых корок заключена в богатом составе. Антиоксидантов в них гораздо больше, чем в зернах фрукта. Немаловажное значение имеет и обилие кислот. Благодаря витаминам и минералам гранатовые корки нередко используют для укрепления иммунной системы. В их составе присутствуют следующие вещества: • органические кислоты (щавелевая, яблочная, винная, лимонная); • никель; • …