Սպորտային կոշիկները միշտ պահանջված են: Մենք դրանք կրում ենք ցակնացած առիթի ժամանակ: Հնարավոր չէ պատկերացնել առավոտյան զբոսանքը՝ առանց հարմարավետ սպորտային կոշիկների: Ժամանակակից ոճաբանները ավելի հեռուն են գնում՝ կանանց տալով հնարավորություն ստեղծելու ոճային կերպար սպորտային կոշիկների և դասական հագուստի համադրմամբ. աշխատանքի, անգամ ընկերական հավաքույթների գնալիս այլևս պարտադիր չէ կրել բարձրակրունկ կոշիկներ: Elle.ru-ն ներկայացնում է 2022թ. ամենանորաձև …

Ամանորյա տոնակատարություններն արդեն պատմություն են դարձել, բայց տոնական տեսք ունենալու համար ևս մեկ տարի սպասել պետք չէ: Ծննդյան տարեդարձերը, ընկերական հավաքույթները, թեմատիկ երեկոները և ժամադրությունները լավ առիթ են փայլելու՝ ընտրելով փալյուն դիմահարդարում աչքերի, շուրթերի և անգամ մարմնի համար: Elle.ru-ն ներկայացնում է հետաքրքիր գաղափարներ՝ ամենահամարձակների համար: Շեշտադրելով շուրթերը Աչքեր Եվ նույնիսկ մարմինը Լուսանկարները՝ Ալեքսանդրա Լերոյի Պատրաստեց …

Ասում է ողջ կյանքում մարդկային ուղեղն ուսումնասիրած ամերիկացի նյարդակենսաբան Ալեքս Քորբը։ Գլխավոր հարցը։ Եթե տրամադրություն չունեք, ինքներդ ձեզ մեկ կարևոր հարց տվեք՝ «Ինչի՞ համար եմ ես շնորհակալ ճակատագրին»։ Դուք կզարմանաք, թե արդյո՞ք շնորհակալության զգացումն ուղեղի վրա կենսաբանական ներգործություն է ունենում։ Պարզվում է, որ՝ այո։ Գիտե՞ք, թե ինչպես է աշխատում «Բուպրոպիոն» հակադեպրեսանտը։ Այն խթանում է դոֆամին …

Շատ հաճախ մենք ունենք ամեն ինչ՝ կրթություն, փող, հասարակության մեջ դիրք։ Բայց պատահում է, որ չեն լինում ամենագլխավորը՝ առողջությունն ու երջանկությունը։ Երբեմն առողջ ու երջանիկ լինելու համար պետք է ընդամենը կարգի բերել սեփական ներաշխարհը, այսինքն՝ մեր մտքերը։ Այս հոդվածն այդ համակարգի կանոնների մասին է։ 1. Մի կենտրոնացեք վատ բաների մասին մտքերի վրա Ձեր հիշողության մեջ …

Ի՞նչ է նշանակում՝ կատարյալ լինել: Դա նշանակում է՝ լինել լիարժեք ու ինքնաբավ մարդ: Դա նշանակում է՝ երջանիկ լինել, վայելել կյանքը, լինել քո սեփական անձի լավագույն տարբերակը: Եվ ահա թե ինչը դրանում կօգնի: 1. Վաղ արթնացիր Որքան շուտ արթնանաս, այնքան լավ: Եթե դու շատ գործեր ունես, զարթուցիչդ դիր ավելի վաղ ժամի վրա, քան մտածում ես, որ …