От вас потребуется только взять в руки бумагу и карандаш и просто начать рисовать. Неважно как. Бывает, нужные слова не приходят в голову, мысли несутся со скоростью света, и кажется, что мозг вот-вот взорвется. В такой ситуации на помощь придут фирменные советы арт-терапевта Виктории Назаревич. От вас потребуется только взять в руки бумагу и карандаш …

Одним субботним вечером, когда мне было 4 или 5, родители впервые повели меня в кинотеатр. Это был документальный фильм про оперу «Проданная невеста» Бедржиха Сметаны. Самое странное, что кино было немым. На гигантском экране невероятных размеров люди открывали громадные рты, а из динамиков не раздавалось ни звука. Но все вокруг знали оперу наизусть и подпевали все громче и громче. Женщины были в слезах. Это был лучший способ …

Психотерапевт — это врач, к которому в народе принято относиться с легким недоверием, считая его довольно абстрактным доктором, а потому и обращаясь к нему лишь в особо крайних случаях. На самом же деле его работа мало чем отличается от работы обычного врача: к нему приходят с проблемой, он ее искореняет, существенно улучшая жизнь пациента. Но как понять, что вам пора «лечить душу»? AdMe.ru, взяв за основу статью в Independent, собрал 10 самых часто встречающихся признаков, с которыми действительно …

Умиротворение – не означает нахождение в месте, где нет шума неприятностей и изнурительной работы. Умиротворение – это когда среди суеты человек сохраняет спокойствие. Когда необходимо что-то обдумать, все делают тише радио, телевизор, так же необходимо поступать и в жизни. Следует абстрагироваться от тяжелых, фатальных, волнующих мыслей, чтобы сосредоточиться и исключить влияние внутреннего шума на здравый …

Иногда следует сбавить обороты на высоких скоростях, а порой набирать скорость тогда, когда двигаетесь слишком медленно. Иногда кристальная чистота слез поможет увидеть то, чего не замечали ранее, откроет вам новое видение ситуации. Вчера вечером я долго разговаривал о жизненных сложностях со своим мудрым 71-летним отцом. Вот слова, которые он мне сказал напоследок нашей телефонной беседы: «Судя …