Самые приятные звуки для человеческого слуха А знаете ли Вы, что секундный звук способен изменить ваше настроение на целый день? Чтобы воспользоваться этим замечательным свойством звуков, нужно знать самые чарующие из них. № 1. Шум дождя Хорошо, что дождь не заканчивается мгновенно и мы можем вдоволь насладиться его постукиванием. Десятое место заслуженно занял лесной отдых …

У тебя заниженная самооценка Только ленивый еще не написал о том, что заниженная самооценка — повод для обращения к психологу. С ней можно и нужно работать, потому что она мешает жить. Но тебе она не мешает, нет. Тебе нравится быть «маленьким человеком», которого каждый может обидеть. Да-да, вот опять обидели — а ты знала, ты …

Случается, что той или иной женщине постоянно не везет с мужчинами. Более того, иногда ей попадается один и тот же типаж мужчины, и получается, что из отношений к отношениям повторяется одна и та же ошибка. Как выйти из этого порочного круга рассказала психолог проекта СТБ Детектор Оксана Ерохович. Оксана, почему получается так, что некоторые женщины …

Повышение бодрости и ясности в голове гарантировано! Быть в хорошем настроении — не только приятно, но и попросту полезно. Исследованиями подтверждено, что, переживая положительные эмоции, мы получаем: физическое здоровье развитие доверия миру бОльшую охоту помогать людям уменьшение симптомов депрессии стрессоустойчивость креативность, находчивость повышенную способность решать проблемы Так как же почувствовать себя лучше прямо сейчас? 1.  Дыхание …

Когда нам что-то угрожает, нам становится страшно. Тревога же часто не связана с реальной опасностью, но может сильно портить нашу повседневную жизнь. Трясущиеся руки, учащенное сердцебиение, головокружение, невозможность сконцентрироваться — все это симптомы тревожности. Психотерапевт Лекси Шмидт (Lexi Schmidt) советует использовать нетрудные техники «заземления», которые позволят вам справиться с эмоциями и вернуться к реальности. Главная …