Вода является самым необходимым элементом для поддержания здоровья, работоспособности и молодости нашего организма. Вода полезна и очень необходима, а ее правильное употребление поможет предотвратить ряд заболеваний. Исследования в области пользы воды для человеческого организма проводятся не один год, но до сих пор ученые не смогли определить, когда же ее полезней пить: до еды или после? …

Приходит весна, а вместе с ней и так наша «любимая» весенняя усталость. В некоторых из нас усталость весной, особенно, заметна. В то время, как в других усталость похожа на постоянное состояние, от которого, как они считают, никогда не избавятся. Подавляющее большинство последних даже не знают реальных причин почему они себя так чувствуют. Рассмотрим причины, по …

С возрастом , к сожалению, изменяются не только лишь взгляды на жизнь, но и обмен веществ. А потому даже если вы по прежнему свежи и уверенны в своей неотразимости, перешагнув новый возрастной рубеж, стоит внести коррективы в распорядок дня и, несомненно, в рацион питания, так чтобы обеспечить свой организм нужными микроэлементами и витаминами. Прежде всего, …

Даже одной из самых популярных моделей в мире приходится ограничивать себя, чтобы оставаться в форме. Правда, это не касается завтрака. Утром Джиджи Хадид ест как истинный чемпион. Ее привычный рацион — яичница, бекон, сыр, тосты и апельсиновый сок. Сама модель объясняет, что завтрак для нее — самый главный ритуал: «Все, что я съедаю утром, заряжает …

Многие из нас ежедневно проводят несколько часов за компьютером. Но порой мы забываем, какой вред такая работа приносит нашим глазам. Поэтому мы собрали для тебя несколько полезных советов, которые укрепят зрение и помогут сохранить глаза здоровыми надолго. Зарядка для глаз Во время длительной работы за компьютером не забывайте делать пятиминутные перерывы раз в час, чтобы …