Многие предпочитают пропустить первый прием пищи за день, не задумываясь, что полезно есть на завтрак. Кто-то скажет, что просто не успевает кушать, кто-то же скажет, что это вредно для фигуры. Но на самом деле, это лишь отговорки. Завтрак – это важнейший за день прием пищи. Он запускает обмен веществ, будит организм, дает силы и энергию …