Один из вариантов оставаться здоровой или в лучшей форме — решать, что есть. Многие люди считают, что завтрак является самым важным блюдом в день, так как он может предоставить вам энергию на весь день. Просто выбрав правильный завтрак, вы можете начать терять вес и улучшить здоровье. Из всех доступных вариантов завтрака овсянка может предложить наибольшую пользу. Она полна …

В каждый второй четверг марта отмечается Всемирный день почки — World Kidney Day. В этом году он приходится на 8 марта и будет отмечаться 12-й раз. В преддверии этого дня мы хотим привлечь твое внимание к заболеваниям почек, рассказать о факторах риска, приводящих к развитию этих болезней. По данным ВОЗ, число людей с заболеваниями почечной …

Шоколад — один из самых мощных продуктов в борьбе с раком Вы, скорее всего, уже слышали о чесноке, зеленом чае, чернике и других подобных пищевых продуктах, но знаете ли вы, что шоколад оказывает аналогичный эффект? Многие исследователи доказали, что употребление шоколада и красного вина ежедневно и в небольших количествах, снижает риск развития рака. Шоколад для здорового …

Когда дело касается по-настоящему серьезных заболеваний, самое главное – не упустить время и обнаружить болезнь на самой ранней стадии. Чтобы это сделать, важно внимательно отслеживать любые изменения, происходящие с организмом и вовремя обращаться к врачу. К счастью, многие серьезные болезни в начале всегда подают знак, который легко заметить – если знать, куда смотреть. Сердечный приступ …

Анемия — слабая концентрация гемоглобина в крови, то есть отсутствие железа. Важно уточнить, что это условие может быть излечено и что анализ крови необходим для его обнаружения, хотя некоторые признаки могут быть использованы для выявления анемии. Этот дефицит железа может быть вызван желудочно-кишечными патологиями или потерей крови из-за несчастных случаев или тяжелых менструаций. Некоторые из симптомов: …