Эмпатия – способность подсознательно ощущать и распознавать чувства и эмоции других людей.
Симпатия – проявление сострадания к другим.
Зачастую «эмпатия» проявляется в поглощении большей части боли и моральных страданий окружающих. К сожалению, эта негативная энергетика способна причинить вам вред.
Когда два человека некоторое время находятся вместе в одном небольшом помещении и общаются, они обмениваются энергиями. Каждый делится своей.
Если один собеседник негативно настроен или он просто злой человек, то выделяемая им энергетика также будет отрицательной. Важно научиться защищаться, не поглощать проявление темных эмоций. Это действительно великое умение.
Вот 5 эффективных способов оградить себя от дурного влияния окружающих.
- Помните, невозможно угодить всем
Всегда найдется человек, кого вы будете бесить и расстраивать. Он начнет жаловаться, обсуждать вас.
Не старайтесь изменить его мнение. Эти напрасные усилия и ваши переживания будут вытягивать из вас энергию. Вы подсознательно начнете все больше зависеть от этого критика.
Примите, что не все одинаково относятся к вам. Одни любят, другие терпят, третьи ненавидят. Помните, люди рождаются, чтобы выполнить другие цели. Полюбите себя – этим вы создадите мощное защитное поле, которое сможет фильтровать негативное влияние, излучаемое окружающими людьми.
Примите, что все изменить невозможно. Не превращайте это в свою основную миссию. Иногда лучшее – это игнорировать человека, не поглощать выделяемый им негатив.
2. Осторожно впускайте в свою жизнь новых людей
Ваше тело, сознание, ближайшее окружение – ваш храм, зона комфорта. Выбирайте внимательно, кого хотите пригласить туда. Это открытое мероприятие? Люди должны проходя, вытирать ноги или нормально, если они притащат уличную грязь?
Если однажды вы отдадите человеку кусочек хлеба, он начнет каждый день выпрашивать по буханке. Если вы впустите кого-то пожить в выходные, то они остаются потом на неделю, если не две-три.
Мне раньше казалось, что жена слишком холодно и скупо относится к некоторым нашим соседям. Позднее я понял, так она уважает и защищает себя, свой дом. Я начал ценить ее отношение и впоследствии принял, как свое.
Быть щедрым конечно хорошо. Но есть тонкая, едва заметная грань, которой нужно придерживаться, иначе вас просто съедят. Научитесь говорить другим «нет» и при этом чувствовать себя нормально.
3. Хватит обращать внимание на всяких мудаков
Паразиту всегда нужен носитель, иначе он не сможет выжить. Когда вы уделяете кому-то внимание, вы делитесь энергией.
Среди людей есть энергетические вампиры, они подсознательно воруют ваши мысли, ваши стремления, уменьшая энергетический запас.
Другие наоборот, используют окружающих как приемники, сбрасывая излишки негативной энергии на них. Расправившись с одной «жертвой», они идут дальше.
Умение слушать конечно хорошо, но опять же, есть черта, пересекать которую не стоит.
Возможно, другой человек частенько рассказывает вам, как ему трудно на работе, в отношениях или хвастается достижениями. Все передаваемые им эмоции опустошают вас, могут потом негативно отражаться на вашей дальнейшей жизни.
Любите себя, цените собственное время. Останавливайте людей или сообщайте им, что сейчас вы не готовы (не хотите) выслушивать это. Тогда вы перестанете подсознательно поглощать выделяемую ими токсическую энергию.
4. Дышите полной грудью на природе
Выходите почаще на природу. Гуляйте, медитируйте и просто дышите. Очищайте легкие и занимайтесь различными физическими упражнениями. Двигайтесь как бабочка: легко, изящно и быстро.
Правильное дыхание способствует усилению кровотока, заодно помогает перекрыть «кран» поступления чужой энергии, излучаемой окружающими людьми.
Гуляйте уверенно, выпрямив спину и подняв голову. Не позволяйте незнакомцам испортить вам настроение.
Гусеница постоянно ест все, что находится вокруг. Она копит калории, становится жирной и малоподвижной. Ей нужно избавиться от всего лишнего, стать легкой, лишь тогда она сможет летать.
5. Возьмите полную, 100% ответственность за свои эмоции и мысли
Ваше самочувствие – это 100% ваша ответственность. Помните, ваше окружение состоит из тех личностей, которых послала Вселенная вам для испытания. Мы всегда воспринимаем себя сильнее, чем других.
Вы не жертва, никто не может владеть вами. Изучите окружение и подумайте, как ваши собственные мысли и ожидания проявляются в текущей ситуации, которая сейчас вас волнует.
Как поступить, если все реально зависит от степени восприятия, уровня терпения, раздражительности или наоборот, сострадания?
Стоит вам принять полную ответственность за ваши реакции и мысли, как вы соединитесь со своим «внутренним Я» на другом, более высоком уровне.
Создавайте ситуации, способные повысить вашу энергию. Вам хорошо, когда вы именно с этим человеком? А ему также хорошо с вами? Тогда вы достойны приобрести восхитительный опыт, наступило время понять это.
Наука создания защитного механизма себя от негативного влияния других людей всегда начинается с самопознания. Любви к самому себе.
Помните, вы рождены стать счастливым. Помните, вы вправе говорить «нет», вы творите свое настроение и энергетическое состояние.
