Этот вид салата очень вкусный! Его стоит включить в свой рацион питания!
Lollo rosso — это разновидность салата, который по-настоящему захватывает внимание всех благодаря тому, как он выглядит, а также впечатляющему профилю питания. При добавлении его в рацион на регулярной основе, позволяет нам пользоваться невероятной пользой, которые варьируются от снижения риска инфекций до улучшения зрения.
То, что делает lollo rosso привлекательным продуктом, является тот факт, что это уникальный вид салата.
Этот вид салата идеально подходит для приготовления бутербродов, салатов и даже коктейлей. Lollo rosso также обычно добавляют в супы и различные мясные блюда. Иными словами, это один листовой овощ универсален!
Эксперты говорят, что он способен предложить нам и свои лечебные свойства. Некоторые из самых удивительных включают:
Он помогает предотвратить анемию, дефицит железа
Анемия бывает в разных формах, и наиболее распространенной из них является железодефицитная анемия. Она может быть предотвращена и исцелена путем добавления в рацион дополнительных продуктов, содержащих железо, на регулярной основе. Так как lollo rosso является отличным источником железа, его потребление быстро помогает избавиться от анемии.
Улучшает зрение
В каждой порции lollo rosso есть витамин A. Если вы хотите, чтобы ваше зрение не ухудшалось, то регулярно добавляете lollo rosso в свои блюда. Врачи говорят, что витамин А является антиоксидантом, который помогает улучшать здоровье глаз. Он также защищает глаза от свободных радикалов,устраняя при этом болезни, такие как катаракта и дегенерация желтого пятна.
Избавит от запоров
Поскольку lollo rosso — листовой овощ, он богат волокном. Неперевариваемая форма углеводов, клетчатка важна для предотвращения запоров. Врачи говорят, что питание с высоким содержанием клетчатки, также может снизить риск заболевания колоректальным раком, поскольку она помогает в удалении токсинов, вызывающих рак в кишечнике.
Укрепляет иммунную систему
Lollo rosso — прекрасный источник витамина C. И поэтому регулярное потребление этого привлекательного салата может помочь в укреплении иммунной системы. В результате ваш риск заразиться простудой и гриппом может быть значительно уменьшен, даже в сезон эпидемий!
Он снижает риск врожденных дефектов
По словам врачей, беременные женщины, особенно те, кто находится на ранних сроках беременности, должны употреблять lollo rosso. Это потому, что этот листовой овощ является богатым источником фолата, витамина B, который помогает снизить риск дефектов у плодов.
