Хотя это может показаться хорошей идеей, особенно в жаркие дни, но сон с мокрыми волосами может привести к возникновению таких проблем, как головные боли, простуда и даже ухудшить состояние волос.
Принимать душ перед сном — это прекрасная привычка, которая помогает расслабить тело и достичь лучшего качества сна. Вечерний душ снимает мышечное напряжение и стресс, который обычно накапливается после завершения изнурительного рабочего дня.
Тем не менее, будьте осторожны: ведь спать с мокрыми волосами — значит подвергать себя развитию некоторых проблем со здоровьем.
На первый взгляд, это совершенно безвредно, но день за днем негативный эффект накапливается и это может привести к нежелательному эффекту на капиллярном уровне, а также в мышцах и в реакции иммунной системы.
Учитывая, что многие из нас даже не подозревают о таких последствиях, мы хотим подробно рассказать, чем же так опасно спать с мокрыми волосами.
1. Головная боль
Частый сон с мокрыми волосами может вызывать регулярные и сильные головные боли, так как влага вызывает внезапное изменение температуры тела.
Проблема может быть еще более осложнена, если у вас есть плохая привычка спать с головой, обернутой в полотенце, так как оно еще дольше удерживает влагу.
Эта ситуация негативно влияет на кровообращение в коже головы и увеличивает напряжение, которое и вызывает боль, мешающую вам спать.
2. Ломкость волос
Если вы заботитесь о сохранении сильных и здоровых волос, вам следует избегать плохой привычки спать с мокрыми волосами.
Ведь влажные волосы легче рвутся, и постепенно это делает их слабее.
3. Кожные инфекции
Влажные волосы во время сна увеличивают риск возникновения инфекций кожи, так как микроорганизмы любят влагу, это идеальная среда для их размножения.
В ночное время волосы не успевают полностью высохнуть, и к влажной подушке добавляется тепло, что создает идеальную среду для развития грибков и бактерий.
В результате, у вас могут появиться различные кожные заболевания.
4. Воспаление и зуд
Грибки, которые размножаются на коже из-за мокрых волос, могут вызвать отек и зуд, даже после их высыхания.
Этот симптом может проявляться периодически, и часто требуется несколько дней, чтобы симптомы исчезли, особенно если не лечить эту проблему должным образом.
5. Аллергия и простуды
Изменение температуры тела, возникающие во время сна с мокрыми волосами может ослабить иммунную систему и вызвать такие проблемы, как аллергия и простуда.
Так как влага сохраняется несколько часов, защитные механизмы ослабевают и пропускают атаки болезнетворных вирусов и бактерий.
6. Жирные волосы
Влага удерживается в волосах в течение нескольких часов, пока вы спите и, как правило, это увеличивает тенденцию к жирности волос.
Это связано с нарушением работы сальных желез, что, в свою очередь, ведет к дисбалансу рН кожи головы.
В результате, даже сразу после мытья волосы выглядят тусклыми, сальными и неопрятными.
7. Боль в мышцах
Хотя этот симптом может быть вызван несколькими факторами, не исключено, что влага в волосах может стать спусковым крючком.
Изменение температуры, которое происходит из-за мокрых волос, помимо трудностей кровообращения, генерирует мышечный спазм и напряжение.
8. Перхоть
Эти маленькие чешуйки, которые заставляют даже свежевымытые волосы выглядеть неопрятно, могут быть вызваны грибами, которые размножаются в коже головы из-за того, что вы спите с мокрыми волосами.
Конечно, есть много других причин появления перхоти, но вредная привычка спать с мокрой головой повышает риск развития в разы.
Это происходит из-за дисбаланса, вызванного в капиллярах, который генерирует идеальную среду для роста этих микроорганизмов.
Это важно иметь в виду
Все эти проблемы со здоровьем, как правило, происходят, если у вас сложилась привычка спать с мокрыми волосами каждый день.
Для того, чтобы предотвратить их, стоит надевать на волосы защитную шапочку во время вечернего душа.
Старайтесь мыть волосы днем и сушить их на открытом воздухе, это ускорит высыхание и не даст микробам размножаться.
Кроме того, чтобы избежать грибка и инфекции, следует ополаскивать волосы специальными продуктами, в зависимости от типа ваших волос.
Вы часто идете спать с мокрыми волосами? Теперь, когда вы знаете все возможные последствия, старайтесь избегать этой вредной привычки, даже если вы никогда не испытывали подобных проблем.
