С чем сталкивается каждая женщина, когда приходит время? Сухость кожи, пигментация, неровный тон, морщинки… Но старение кожи не ограничивается морщинами: со временем кожа истончается и хуже выполняет свои защитные функции. Каким должен быть эффективный антивозрастной уход за кожей?
Итак, как мы уже отметили выше, основным, хотя и не самым очевидным на первым взгляд признаком зрелой кожи, является истончение эпидермального покрова. Выражается это в следующем:
- гидролипидная мантия теряет объём, кожа теряет плотность;
- кожа становится сухой, тонкой и уязвимой.
Вместе с этим уходит и эластичность кожи. Морщины и складки становятся глубже и заметнее, щёки вваливаются, контуры лица теряют чёткость.
Сегодня в нашем распоряжении есть достаточное количество средств, способствующих восстановлению и регенерации всех слоёв кожи. В составе современных кремов и сывороток используются вещества, специально разработанные для удовлетворения потребностей зрелой кожи. К их числу относятся:
- антиоксиданты: витамины А (знаменитый ретинол), С и Е, минералы и микроэлементы (в том числе — селен), экстракты цветов и т. д.
- растения, содержащие фитоэстрогены: изофлавоны сои и красного клевера, стимулирующие выработку коллагена, который уплотняет и реструктурирует ослабленные в результате сокращения производства организмом эстрогена ткани;
- био-миметические агенты, имитирующие естественные биологические механизмы;
- укрепляющие вещества (гилауроновая кислота, ретинальдегид);
- питательные ингредиенты (масло жожоба, масло макадамии, масло зелёного кофе);
- омолаживающие эфирные масла (роза, ладан, семена моркови, герань, мирра, пачули, бессмертник, нероли, жасмин, розовое дерево)
- отшелушивающие вещества, способствующие депигментации и сглаживанию тона кожи, — например, гликолевая кислота.
- светоотражающие минеральные добавки, позволяющие визуально скрыть неровности и морщинки.
Кроме того, возрастные пятна могут быть существенно смягчены с помощью таких процедур, как пилинги, лазерное лечение и микродермабразия.
Но главное средство, которое помогает сохранить плотность, эластичность и здоровье кожи — это хороший увлажняющий крем. Ежедневно, утром и вечером, в течение всей своей жизни — увлажнение кожи должно стать для вас обычной и неизменной процедурой. Старение задерживается гидратацией кожи.
Гидратация — ключ к антивозрастному уходу
Уход за возрастной кожей — не профилактика, здесь требуются самые активные действия: восстановление гидролипидной мантии, активная реструктуризация кожных тканей, и увлажнение, увлажнение, увлажнение… Особую важность тут приобретают растительные церамиды, чья эффективность доказана уже давно. Церамиды встраиваются в повреждённый липидный барьер эпидермиса и способствуют повышению упругости и эластичности кожи.
Особое внимание нужно уделять коже вокруг глаз. Не стоит использовать для этой области кремы, не предназначенные для этого. Кожа вокруг глаз особенно уязвима и в первую очередь выдаёт возраст. Избегайте воздействия на кожу вокруг глаз фруктовых кислот: они легко раздражают чувствительную кожу. Для тонкой и дряблой кожи лучше всего подойдут средства, основанные на обратной эмульсии.
Почему именно обратная эмульсия? Эта эмульсия представляет собой структуру «вода в масле» и полностью повторяет гидролипидную мантию нашей кожи. Физиологично встраиваясь в работу клеток кожи, обратная эмульсия быстро устраняет сухость, значительно повышает уровень увлажнённости, возвращает коже упругость.
Основные враги молодости кожи
- Одним из главных врагов кожи является солнце: ультрафиолет быстро старит кожу, поэтом лучшей профилактикой морщин является солнцезащитный крем.
- Используйте кремы с солнцезащитными компонентами в течение всего года. В летние солнечные дни дополнительно защищайте кожу лица с помощью головных уборов. В первой половине дня используйте солнцезащитные и увлажняющие кремы, вечером — антивозрастные восстанавливающие средства.
- Ещё один враг кожи, быстро старящий её — это табачный дым. Бросив курить, вы за две недели вернёте коже сияние. Но появившиеся морщинки отказ от курения уже не сотрёт.
- Повышенное содержание сахара в вашей пище запускает процессы усиленной гликации. Гликация – основной фактор старения кожи. Молекулы глюкозы (сахаров) фиксируются вокруг волокон эластина и коллагена, ослабляя их или даже разрушая. Так как гликация является хоть и медленным, но необратимым процессом, очень важно сократить количество потребляемого сахара (в виде пирожных, тортов, различных сладостей).
- Несбалансированное питание.Старайтесь употреблять больше продуктов, богатых витаминами (А,С и Е) и антиоксидантами. Ешьте больше зелени, фруктов и овощей.
- Особенно полезны растительные масла холодного отжима: конопляное, льняное, тыквенное, оливковое,кунжутное, вечерней примулы.
- Плохая осанка. Зажатый плечевой пояс, втянутая шея, опущенный подбородок, поджатые губы – всё это прибавляет возраст более явно, чем даже самые глубокие морщинки. Всегда следите за своей осанкой: расправьте плечи, выпрямите шею и потянитесь головой вверх. Прямая спина и высоко поднятая голова способны волшебным образом омолодить ваш образ: исчезнет второй подбородок, подтянется кожа на скулах, а взгляд станет более открытым.
Любовь к себе и к своей коже способна творить чудеса. Поэтому стоит серьёзно относиться ко всему, что касается вашей кожи. Выбирайте только проверенные средства для ухода, основанные на чистых природных компонентах и учитывающие естественную физиологию вашей кожи.
